Kalemi Bırak: Minnettarlık Hakkında Günlük Tutmak Neden Yeterli Değil

Minnettarlık bugünlerde bazı çevrelerde büyük bir fikir haline geldi ve minnettarlığa odaklanmanın insanlar için gerçek faydaları olduğunu gösteren araştırmalar hakkında çok şey yazıldı. zihinsel ve fiziksel refah . Muhtemelen şükran günlüğe kaydetme pratiğinin bu kadar popüler olmasının nedeni budur. Hatta bugün kendinizi şanslı hissettiren şeylerle ilgili boşlukları doldurmanız için yerel kitapçıdan şükran dergileri satın alabilirsiniz.

İtiraf etmeliyim ki, dünyadaki minnettarlık gazetecileri ile seçmem gereken bir şey var. Araştırmaya veya minnettarlığın güçlü bir güç olabileceği fikrine katılmadığımdan değil. Belki de çok popüler hale geldiği için minnettarlık fikrinin çok sık yanlış anlaşıldığını düşünüyorum.

Minnettarlığın odanızda oturup teşekkür etmekle ilgili olduğuna inanmıyorum, böylece sizi yalnızca duvarlarınız duyabilir. Bunun bir derginin sayfalarında kalması gerektiğine inanmıyorum. Bunun bir bilezikte veya bir Instagram alıntısında bulabileceğiniz bir şey olduğuna inanmıyorum. Bunlar kendinize minnettar olmayı hatırlatmanın iyi yolları olabilir, ancak yeterli değildir. Çünkü minnettarlığın pasif olması gerekmiyor. Paulo Coelho'nun en çok satan kitabı hakkında Oprah Winfrey ile yaptığı röportajda söylediği gibi 'Tanrı bir fiildir' Kimyager . Minnettarlığın da bir eylem olarak görülmesi gerektiğine inanıyorum.

Aslında minnettarlıktan söz ederdik teşekkür etmek bu da kulağa çok daha aktif gelmesini sağlıyor, yalnızca minnettar olmak . Doğru, çünkü minnettarlığın yapmanız gereken bir şey olduğuna inanıyorum yapmak sadece düşündüğünüz, hissettiğiniz veya hakkında yazdığınız bir şey değil. Bu, bir kasabayı harap eden kasırga ya da bir topluluğu rahatsız eden uyuşturucu sorunu hakkındaki haberleri okuyamayacağınız ve oradan çıkıp güvende olduğunuz için minnettar olamayacağınız anlamına gelir. İhtiyacı olan insanların yanından geçip, çektikleri acı için üzülüp aynı konumda olmadığınız için minnettar olamazsınız. Gerçek minnettarlık bir histen daha fazlasıdır. Bu duygunun eylem yoluyla ifadesidir - başkalarına hizmet etme eylemi.

Gerçekten minnettar olmak için minnetle davranmalısın.

Bu biraz eski felsefi soruya benziyor: Bir ormana bir ağaç düşerse ve etrafta kimse duymazsa, ses çıkarır mı? Aynı şekilde, birini seviyorsan ama o sevgiyi sözlü olarak ya da eylemlerinle asla ifade etmiyorsan, buna gerçekten aşk diyebilir misin? Sahip olduğunuz şey için minnettarsanız, ancak bu minnettarlığı asla başkalarına sunmuyorsanız, o zaman gerçekten minnettar bir hayat mı yaşıyorsunuz?

Sahip olduklarımıza minnettarlığımızı dikkatlice gösterdiğimizde başkalarına hizmet etme eylemi , o zaman minnettarlık sonuçtur. Bu, bu hizmetin yan ürünü ve onu almanın başka yolu yok. Kısayolları seven bir dünyada yaşıyoruz. Bir şeyi halletmenin daha hızlı, daha kolay, daha basit bir yolu varsa, o zaman her şeyi aşarız. İnsanlar bizi kurtaracakmış gibi 'hayat kesmek' hakkında yazıyorlar, ancak bazı şeyler hacklenemez. Minnettarlığın onlardan biri olduğuna inanıyorum.

Enerji değişiminde, yaşayan, nefes alan enerjiden oluşan ve ileri geri akan insanlar arasında bir dinamik vardır. Bu enerji hareket etmeyi bıraktığında ölür. Minnettarlığın da arkasında bir enerji var, ama onu düşüncelerimiz ve dualarımızla ya da günlüklerimizin sayfalarında tuttuğumuzda enerjinin öldüğüne ya da en azından köreleceğine inanıyorum. Sergilenme eğiliminde olan tüm şikayet ve yargılara bir panzehir olarak şiddetle teşvik ettiğim sosyal medyada minnettar düşüncelerinizi paylaşmak bile, minnettarlığımızın başkaları adına hareket etmemize ilham vermesine izin vermekle aynı şey değil. Bu tür bağlamlara çok sık indirildiği için minnettarlık gerçekten anlamını yitirme tehlikesiyle karşı karşıyadır.

1 haziran zodyak

Minnettarlığı sayfadan alıp eyleme geçirmek.

Bir keresinde, minnettarlığı gerçekten yaşamak için kaçırılmış bir fırsata tanık olduğumda, sıcak bir günde sona eren bir yoga dersindeydim. Hepimiz nilüfer pozisyonunda oturuyorduk, ışıklar kısık ve kapı açık, böylece esinti stüdyodan geçebilecekti. Arka planda yumuşak müzik çalıyordu ve fısıldadığımızda ellerimiz kalplerimizde birbirine bastırılmıştı. Namaste s. Tam o sırada, akıl hastalığından muzdarip gibi görünen bir adam, merhaba demek için açık kapıdan içeri girdi ve 'Hepiniz burada ne yapıyorsunuz?' Diye sordu. Yeterince arkadaşça davrandı, ancak tepki hemen oldu. En yakınları dağıldı, diğerleri arkalarını döndüler ya da başlarını salladılar. Kimse ona cevap vermedi. İstedim ama düşüncelerimi yeterince hızlı bir şekilde toplamadım. Öğretmen ona gitmesini söylemek için acele etti, onu kapıdan dışarı itti ve arkasından kapattı.

Sanki odadaki herkes, adam içeri girmeden hemen önce ne yaptıklarını unutmuş gibiydi. Yoga dersleri genellikle öğrencilerin Namaste yeni yaşadıkları deneyim, onlara rehberlik eden öğretmen ve bunu paylaştıkları diğer öğrenciler için bir minnettarlık ifadesi olarak. Ama aynı zamanda genellikle ruhsal çağrışımlara sahip olduğu, başka bir kişinin ruhunun, hepimizde bulunan ilahi ışığın bilinçli bir kabulü olarak kabul edilir. Bazıları kelimenin tam anlamıyla tercüme eder Namaste Sanskritçe'den 'İçimdeki ışık, içindeki ışığı kabul eder' anlamına gelir.

Sanırım sınıf arkadaşlarım herkesin bir şeye layık olmadığına karar verdiler. Namaste . Aşırı sert olmak istemem. İnsanların neden genellikle akıl hastalığı nedeniyle korktuğunu veya huzurlu bir anın ortasındayken yaşanan karışıklıktan neden kapandığını anlıyorum. Ama eğer hepimiz bu adamı (bir direniş göstermeme eylemi) basitçe fark etmek için biraz zaman ayırsaydık, sanırım bize zarar vermek istemediği hemen anlaşılırdı. Sadece meraklıydı ve bence yalnızdı. Görünüşe göre en çok istediği şey konuşmak için biriydi ve burada sakin bir yerde minnettarlığını ifade eden bir grup insan bulmuştu. Bağlantı kurma girişimine açık olabilecek türden insanlar olduğumuzu düşündüğü için belki onu affedebiliriz.

Harika bir zamanda yaşıyoruz. Bilgi Çağının bir parçası olmak, bize her türlü bilgeliğe ve eski öğretilere ve tüm yeni öğelere maruz kalmamızı sağlar. Yoga yüzlerce yıldır uygulanmaktadır. İncil'de minnettarlıkla ilgili ayetler bulunabilir. Bu eski yöntemlerde gerçek ve güç vardır, ancak onlardan en iyi şekilde yararlandığımızdan emin olalım. Bu eski kavramlar, sessizce düşündüğünüz veya otomatik pilotta söylediğiniz şeylerden daha fazlası olmalıdır. Faydaları gerçekten istiyorsak, nasıl yapılacağını öğrenmemiz gerekir. canlı onları.

Hayatınızdaki bir şeye minnettarsanız, o minnettar enerjinin bir kısmını ona tutunmak yerine dünyaya geri koymanın bir yolunu bulmalısınız. Akmasını sağlamanın tek yolu bu.

Özet

Kendinize şunu sorun: Minnettar düşünceler düşünmekten daha fazlasını nasıl yapabilirim? Bugün dünyada nasıl minnettar davranabilirim? Bir şükran günlüğü tutuyorsanız, sadece neye minnettar olduğunuzu değil, aynı zamanda tam enerji alışverişini de kaydetmeyi düşünün: neye minnettar olduğunuzu ve karşılığında minnetle ne verdiğinizi.

Kitaptan alıntı Sebepsiz Aşk: Bir S * ktirmenin Kayıp Sanatı LaRayia Gaston 2021 LaRayia Gaston, yazar ve yayıncı Sounds True Inc.'in izniyle yeniden basılmıştır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

30 melek sayısı anlamı