Doğal Detoks Sisteminize Hak Ettiği Günlük Desteği Nasıl Verebilirsiniz?

' kelimesini duyduğunuzda detoks ,' derseniz, aklınıza hemen sosyal medyada birkaç gün süren temizlik ürünleri satmaya çalışan ünlüler ve nüfuz sahibi kişiler geliyor mu? Eğer öyleyse, 'detoksifikasyon' aklınızdaki moda diyetler ve dolandırıcılıklarla eşanlamlı hale gelmiş gibi görünüyor - ve bunların çokluğu göz önüne alındığında sizi kim suçlayabilir? Diyet-kültür destekli kampanyalar sürekli olarak her yönden üzerinize yağıyor mu?

Bu sosyal medya kampanyalarını kafanızdan temizlemenizi ve büyük bir paradigma değişimine hazırlanmanızı öneriyoruz çünkü gerçek detoksifikasyon, günlük fizyolojik süreç bu %100 doğaldır, vücudumuzun özüne özgüdür ve optimal tüm vücut sağlığı için gereklidir ve bunun neden bu kadar hayati olduğunu tam burada, şimdi açıklayacağız.

Vücuttaki günlük detoksifikasyon neye benziyor?

Vücut ona güveniyor çoklu organlar ve metabolik detoksifikasyon adı verilen doğal bir süreçte toksinleri uzaklaştıran karmaşık hücresel yollar. Bu süreç karmaşıktır ve farkında olsanız da olmasanız da her gün, her gün gerçekleşir.

Vücudun günlük süreçlerinin toksinlerini ve yan ürünlerini temizlemek için sürekli çalışan çok sayıda organımız (örneğin karaciğer, böbrekler, deri) ve fizyolojik sistemlerimiz (örneğin solunum, lenfatik, sindirim) vardır.

Bu detoksifikasyon yolları ister idrar ve kaka yoluyla toksinleri atmak için her gün banyoya gitmek gibi bizim için daha açık olsun, ister çok fazla dikkatimiz olmadan gerçekleşsin (örneğin terleme ve nefes verme, diğer bir deyişle karbondioksit ve diğer zehirli gazları dışarı verme), bunlar hizmet eder. ortak bir amaç: istenmeyen bileşikleri dengelemek, temizlemek ve/veya vücuttan atmak.

Vücudumuzun detoks konusunda yardıma ihtiyacı var mı?

İnsan bedenleri doğuştan bilge Detoksifikasyon yollarının karmaşıklığı ve etkinliği, insan vücudunun neye ihtiyacı olduğunu, neye ihtiyacı olmadığını ve toksinleri evde yaşamadan önce nasıl yok edeceğini bildiğinin kanıtıdır.

Bununla birlikte, sağlığın herhangi bir yönü gibi, vücutta ihtiyaç duyulmayan şeyleri temizleyen detoksifikasyon yollarını destekleyen (veya engelleyen) birçok faktör vardır.

' Çevremiz giderek zehirli hale geliyor ve çevresel toksinler ile çeşitli sağlık sorunları arasındaki bağlantı genişlemeye devam ediyor' diye açıklıyor Lise Alschuler, N.D., FABNO Arizona Üniversitesi'nde klinik tıp profesörü. 'Bu, yeterli detoksifikasyonun sağlanmasının önemli olduğunu gösteriyor.'

Vücudun yerleşik sistemleri, toksinlerin günlük filtrelenmesini ve uzaklaştırılmasını desteklemek üzere tasarlanmış olsa da, asıl zorluk şudur: günlük alışkanlıklar oluşturmak Bu içsel detoksifikasyon yollarını destekleyen.

Doğal detoksifikasyon sürecini nasıl destekleyebiliriz?

Alschuler, detoksifikasyonun vücutta her zaman birçok düzeyde gerçekleştiğini, dolayısıyla sağlıklı detoksifikasyonun teşvik edilmesinin bütünsel, çok yönlü bir yaklaşım gerektirdiğini belirtiyor.

'Bileşenlerden biri bağırsak düzenliliğini destekleyerek atıkların uygun şekilde ortadan kaldırılmasını sağlamaktır. ter üretmek için aktiviteler yapmak Ve idrara çıkmayı desteklemek için sulu kalmak ,' diyor.

Aslında, refahımızın diğer alanlarını desteklediğini bildiğimiz sağlıklı alışkanlıkların çoğu; egzersiz yapmak , içme suyu ve iyi uyumak — aynı zamanda optimal detoksifikasyonu da destekler.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, beslenme büyük bir rol oynuyor Organ ve sistem fonksiyonunun teşvik edilmesi Doğru detoksifikasyon için. Alschuler, örneğin karaciğerin Detoksifikasyonun en önemli organları ve 'karaciğer hücrelerindeki detoksifikasyon yolları Yeterli vitamin, mineral ve doğal antioksidan bileşikler gerektirir bitkilerde bulunur.'*

Detoksifikasyon yolları yalnızca bizi çevresel faktörlere, toksinlere ve stres etkenlerine karşı tamponlamak için önemli değildir, aynı zamanda vücutta günlük olarak homeostatik antioksidan-oksidan-karşı-oksidan dengesine (diğer adıyla redoks dengesi) ulaşmamıza da yardımcı olur.

kanser kadın koç adam

Tüketilip tüketilmediği antioksidan bakımından zengin gıdalar veya hedeflenen takviyeler (mbg'ler gibi, hangi özelliklere sahiptir ana antioksidan glutatyon ve sinerjik besin, botanik ve biyoaktif bileşenler), vücudumuzu her gün antioksidanlarla beslemek, oksidatif stresle mücadele etmek için serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur ve sonuçta tüm vücut için olumlu faydalar sağlar.*

Götürmek.

Hayati detoks yolları, toksinleri ortadan kaldırmak için 7/24 aktif olarak çalışır; bu nedenle, vücudunuzun detoksifikasyon sürecini günlük olarak destekleyebildiğinizde arada bir yapılan temizliklerin hiçbir anlamı yoktur.

mindbodygreen'in hedef odaklı premium formülü, biyoaktif maddelerden oluşan seçilmiş bir kadroya sahiptir (ör. glutatyon , süt devedikeni , NAC, selenyum ve aserola meyvesinden türetilmiş C vitamini ) tüm vücut detoksifikasyon yollarının 360 derecelik desteğini teşvik etmek.*

Detoksifikasyon tüm gün süren, günlük bir süreçtir; 'bazen' gerçekleşen bir şey değildir ve vücudunuz ihtiyaç duyduğu anda ihtiyaç duyduğu desteği hak eder.