DIY Ayak Refleksolojisi: Stresi Azaltmak ve Metabolizmayı Artırmak İçin 7 Basınç Noktası

Düşünceleriniz ve görselleştirmeleriniz, vücudunuzdan başlayarak çevrenizdeki dünyayı etkiler. Amacınız kendinizin mümkün olan en iyi versiyonuysa, o kişinin zihninin gözünü hayal edin.

15 ekim burç

Hayal etme yeteneğiniz en çok rahat olduğunuzda etkilidir, bu nedenle sabahları en iyi halinizi hayal etmeye çalışın, ardından gece uykuya dalmadan önce tekrar deneyin.

Ve tabii ki bir yoga, meditasyon, masaj veya refleksoloji seansından sonra her zaman vardır.

Refleksoloji sizi derin bir dinlenme ve rahatlama durumuna sokar , kendinize verdiğiniz önerilere açık olduğunuz yer - tıpkı hipnozda olduğu gibi. Kalbinizin arzularının tezahür etmesine izin veren alıcı bir yere girersiniz.

Beyniniz tıpkı bir bilgisayar gibidir ... kendinizle veya seçtiğiniz hayatınızla ilgili her şeyi programlayabilir ve silebilirsiniz.

Refleksoloji, ayaklarınız, elleriniz, yüzünüz ve kulaklarınızdaki refleks alanlarını / noktalarını uyararak organlarınızı, bezlerinizi ve vücudunuzun her bir bölümünü nazikçe etkiler.

Bu bölgelerde binlerce sinir var - sadece ayaklarınızda 15.000 sinir var! Refleksolojinin etkilerinin bu kadar sakinleştirici ve yatıştırıcı olmasının nedeni budur.

Birçoğumuz, refahımız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilecek aşırı derecede rahatlık ararız, bu nedenle refleksoloji, zararlı kişisel hoşgörüler için harika, besleyici bir alternatif olabilir. Sıklıkla, stres ve gerginliğe tepki olarak fazla yeriz .

Kendinizi herhangi bir rahatlama biçimi ile şımartmak için harcadığınız zaman, sizi beslenmiş, sevilmiş, topraklanmış ve gerçekte kim olduğunuz konusunda çok daha iyi hissetmenize neden olacaktır. İster fazla kilo vermeye çalışıyor olun, ister daha iyi yaşam tarzı seçimleri yapın, refleksoloji yardımcı olabilir. Bu çizelgede belirtilen ayağınızdaki alanları uyarmak bezler, organlar ve sinir sistemiyle doğrudan bir ilişkiye sahip olacak ve en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacaktır.

Başparmağınızı veya işaret parmağınızı kullanarak, yukarıda belirtilen aşağıdaki alanların her birine beş saniye boyunca bastırın. Not: bu çizelge sol ayağın tabanını göstermektedir.

• The hipotalamus beyninizin alanı ( ayak başparmağının dışında ) iştahı ve susuzluğu kontrol eder.

• The hipofiz veya 'ana bez' ( ayak başparmağı merkezi ) diğer tüm bezlerin hormonal salgılanmasını uyarır ve dengeler.

• Sizin tiroid ( ayak başparmağının alt kısmı ) metabolizmanızı düzenler.

• The yani lar pleksus / diyafram ( ayak topu altında ) stresi azaltır.

• The adrenal bezler ( orta tabanda ayağın iç kenarına yakın ) kalori yakmak için enerji seviyenizi korumaya yardımcı olur.

• Uyarmak idrar sistemi su tutmanın serbest kalmasına yardımcı olur.

• The kolon ve bağırsaklar sindirim sistemi ( ayağın altına yakın, orta tabanda ) ortadan kaldırmayı desteklemek ve şişkinliği gidermek için uyarılır.

Her seferinde bir ayağınızla ilkbahara doğru adım atarken refleksoloji ile en iyi halinizi keşfedin.

Yazarın grafik izniyle

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: