Daha Sıkı Bir Cilt İçin Göz ardı Etmemeniz Gereken 3 Basit Ama Yeterince Değerlendirilmemiş İpucu

Sıkı, canlı bir cilt bir sürat koşusu değil, bir maratondur. Sonuçları gerçekten görmek tutarlı bir özen gerektirir, bu yüzden burada oturup size işi halledecek birkaç hızlı düzeltmeyi söylemeyeceğim. Adından da anlaşılacağı gibi, cildin ömrü uzun bir oyundur; IMHO oynamaya değer bir oyundur, ancak ne bekleyeceğiniz konusunda gerçekçi olmak önemlidir.

Bununla birlikte, eğer bu yılki hedefler listenizde daha sıkı bir cilt varsa, uzman destekli bu üç ipucuyla başlamanızı öneririm. Temel bilgileri öğrenin ( sağlam bir rutin gibi ), ardından seviye atlamak için aşağıdaki yöntemleri kullanın:

19 temmuz doğum günü kişiliği

Yenileyici cilt bakımından yararlanın

Topikal cilt bakımı alanında bazı heyecan verici yeni gelişmeler oldu! Geçmişte, bir serum veya kremi 'şişede yüz gerdirme' olarak görmek abartılı ve açıkçası biraz sorunluydu. Ancak artık yenileyici cilt bakımıyla bu iddia o kadar da uzak değil.

Elbette bazı klasik cilt bakımı bileşenleri (retinol, AHA'lar ve benzerleri) kollajen üretimini teşvik etme yeteneğine sahiptir, ancak cildinizin daha derin katmanlarına gerçekten ulaşamazlar. Artık daha derin katmanlara sızabilecek ve kendi cilt hücrelerinizi onarmak için aktive etmenize yardımcı olacak bileşenlere sahibiz; örneğin peptidleri, eksozomları ve epidermal büyüme faktörlerini düşünün.

'Hücrelerinizdeki enerji üretimini arttırırlar, böylece hücreler daha çok kolajen ve elastin üreten daha genç hücreler gibi çalışmaya başlarlar. Bu nedenle cilt sarkmasında, krepitasyonunda ve cilt gevşekliğinde giderek daha fazla iyileşme görmeye başlıyoruz.' sertifikalı dermatolog Julie Russak, MD, FAAD mindbodygreen'e söylüyor.

Elbette bu konuların da sınırları var. Russak, 'Topikal ürünlerin birdenbire çenemize yardımcı olacağını iddia etmeyeceğim. Bu muhtemelen gerçekleşmeyecek' diyor. 'Fakat bunu daha sonra değil, daha erken düşünmeye başlamak ve hücrelerimizin yararlı enerji üretimini sürdürmelerine yardımcı olmak... Bu, gelecekte gerçekten büyük bir fark yaratacak.'

Görmek Burada Cildi sıkılaştıran topikal maddelere ve elinize geçebilecek en iyi formüllere derinlemesine dalmamız için.

Kolajen almaya başlayın

Yeni Çağ teknolojisinin avantajlarından yararlanmaktan çekinmeyin, ancak lütfen temelleri de unutmayın. Ne şekilde keserseniz keserseniz, azalan kolajen seviyeleri yaşa bağlı cilt sarkmasının suçlusudur.

Ve bu seviyeler düşmeye başlıyor yılda %1 oranında sabit bir oranda 1 20'li yaşların ortasına geldiğinizde, başka biriyle %30 düşüş 2 menopoz sırasında. Bu kolajen depoları azaldıkça cildiniz incelir ve orijinal şekline dönmesi daha zor hale gelir; dolayısıyla sarkma meydana gelir.

Bununla birlikte, hidrolize kolajen peptitlerin, vücudun doğal kollajen üretimi 1 ve elastin ve fibrillin gibi cildi oluşturan diğer moleküller. Sonuç olarak, araştırmalar bu kolajen peptitlerin şunları yapabildiğini göstermektedir: cilt elastikiyetini ve dermal kollajen yoğunluğunu destekler 3 . Kısacası: Yüksek kaliteli kolajen tüketmek, 2024'te daha sıkı bir cilt için sağlam bir yatırımdır.

Şimdi olay şu: Almanız gerekiyor. faydalarından yararlanmak için günlük kolajen . Evet, her. Bekar. Gün. iddia edenler' kolajen işe yaramıyor ' muhtemelen aslında günlük bir rejime bağlı kalmıyorsunuz veya gereksiz dolgu maddeleri ve yapay tatlar içeren ortalamanın altında bir kolajen formülüne sahip olun.

Görmek Burada En sevdiğimiz temiz, yüksek kaliteli kollajen takviyelerimiz için; bunların hepsi klinik olarak desteklenen dozlara sahiptir ve bir beslenme doktorası tarafından incelenmektedir.

Yüzünü rahatlat

Son olarak yüzünüzü rahatlatın. Şimdi deneyin: Çenenizi açın. Dilinizi damağınızdan serbest bırakın. Omuzlarınızı kulaklarınızdan uzaklaştırın. Boynunu rahatlat. İşte… Bu çok daha iyi!

Basit gibi görünse de zamanla yüzdeki gerginlik tamamen cildin sarkmasına neden olabilir, bu nedenle uzmanlar hareketlerinizi takip etmenizi tavsiye ediyor. Bu, bir daha asla gülemeyeceğiniz veya kaşlarınızı çatamayacağınız anlamına gelmez, ancak aktif olarak meşgul olmadığınızda yüzünüzü nasıl dinlendirdiğinizin farkında olun.

Estetik kayıtlı hemşire Neethi Masur, R.N., 'Tabii ki hayatınızı dolu dolu yaşayın, ancak evdeyseniz yüzünüzdeki kasları dinlendirmek yardımcı olur, özellikle de ağzınız gün boyunca sürekli hareket halindeyken.' SKINNEY MedSpa mbg'ye söyler.

Gerginliği fiziksel olarak azaltmak için günlük bir yüz masajı bile yapabilirsiniz. Araştırmalar, insanların yüz masajlarının genel olarak cilt kalitesi açısından inanılmaz derecede faydalı olduğunu gösteriyor. daha sıkı, daha gergin bir cilt 4 düzenli geçişlerden sonra.

Burada bir estetisyen bulun yüz fasya masajına gidin - tek ihtiyacınız olan biraz kaymak için bir yağ ve kendi parmak uçlarınız.

Götürmek

Daha sıkı bir cilt için göz önünde bulundurulması gereken birçok ipucu ve ürün tavsiyesi var, ancak 2024'e bu üç basit ama etkili yöntemle başlamanızı öneriyorum. Cilt bakımı yolculuğuna yeni başlayanlar için (merhaba, hoş geldiniz), göz atın bu adım adım rutin takip etmek; Seviye atlamaya hazır olduğunuzda sizinle tekrar burada görüşürüz.