D Vitamini Durumu Vücudun Enflamatuar Tepkisini Etkiler, Yeni Kanıtlar Öneriyor
D vitamini gerçekten temel vitaminlerin 'tüm ticaretinin krikosu' : Kemik ve kas sağlığını desteklemekten, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu ve temiz cildi desteklemeye kadar, bu hayati besin öğesinin oldukça fazla desteklediğini söylüyor. tüm vücut sağlığının tüm yönleri abartıdan uzaktır.*
Ve D vitamini sağlığa pek çok faydasıyla ünlü olsa da, bazıları daha az bilinir -sağlıklı bir inflamatuar yanıtı desteklemeye yardımcı olma yeteneği gibi.*
Gerçekten de, bilimsel kanıtlar D vitamininin inflamatuar yolakları modüle etmede bir rol oynayabileceğini öne sürse de, yani serum 25-hidroksivitamin D [25(OH)D] konsantrasyonları ile C-reaktif protein (CRP) arasında gözlenen ters ilişki nedeniyle, bir En yaygın olarak kullanılan inflamatuar biyobelirteçlerden biridir—D vitamini seviyeleri ile inflamatuar yanıt arasındaki kesin ilişki henüz tam olarak anlaşılamamıştır.*
D vitamininin inflamatuar durum üzerindeki etkisini kapsamlı bir şekilde kavramadan önce daha gidecek çok yolumuz olsa da, tarafından yayınlanan yeni çalışma Uluslararası Epidemiyoloji Dergisi 25(OH)D ve CRP'nin serum seviyeleri arasındaki ilişkinin, muhtemelen D vitamini durumunun CRP seviyeleri üzerindeki bir etkisi tarafından yönlendirildiğini ortaya koymaktadır - tam tersi değil.
127 ne anlama geliyor
C-reaktif protein nedir?
Burada kendimizi çok fazla aşmadan önce, C-reaktif proteinin (CRP) ne olduğunu ve CRP düzeylerinin inflamatuar yanıtınızın olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını belirlemeye nasıl yardımcı olduğunu gözden geçirelim.
CRP, kanımızdaki biyolojik bir belirteçtir (yani, bir kan testi yoluyla), vücuttaki inflamatuar süreçlerin bir anlık görüntüsünü vermeye yardımcı olmak için ölçülebilir. CRP, özellikle yüksek hassasiyetli CRP (hs-CRP), eklemlerimiz, kalp, beyin ve tüm vücut sağlığımız üzerinde etkileri olan vücuttaki genel inflamatuar durumu ölçmek için yararlı bir yoldur.
Elbette, inflamatuar yollar ve tepkiler, insan olmanın fizyolojimizin normal bir parçasıdır, ancak sağlıklı bir denge kurmak kritik derecede önemlidir. Sağlıklı CRP seviyeleri (karaciğer tarafından üretilen bir protein), vücudumuzun savunması için dengeli bir inflamatuar yanıt ve durumun yanı sıra dirençli bağışıklık fonksiyonu ile ilişkilidir.
Kontrolsüz 'yanmak' yerine inflamatuar yolları kontrol altında tutmak genel sağlık için çok önemlidir. Ve 25(OH)D düzeylerinden beri (yani kan biyobelirteç ölçümü D vitamini yeterliliği ) CRP durumunu etkilediği gözlemlenmiştir, D vitamininin sağlıklı bir inflamatuar yanıtı düzenlemede tam olarak nasıl bir rol oynadığını araştıran devam eden araştırmalar, temel vitaminin kardiyovasküler, nörolojik, kas-iskelet sistemi, gastrointestinal ve bağışıklık sağlığını desteklemeye nasıl yardımcı olduğunu anlamak için önemlidir. *
Reklamcılık Bu reklam, üçüncü taraf içeriği kullanılarak görüntülenmektedir ve erişilebilirlik özelliklerini kontrol etmiyoruz.Çalışma tasarımı.
Araştırmacılar, UK Biobank çalışmasından yaşları 37 ile 73 arasında değişen, beyaz-İngiliz atalarından 294,970 alakasız yetişkini analiz etti. Serum 25(OH)D ve CRP konsantrasyonları kaydedildi ve çalışmada genetik yolaklar da dikkate alındı.
D vitamini durumu vücudun inflamatuar yanıtını nasıl etkiler?
Bu ilişkilendirme çalışmasının sonuçları iki ana çıkarım ortaya çıkardı:
- Genetik olarak tahmin edilen daha yüksek D vitamini serum seviyeleri, daha düşük CRP konsantrasyonları ile ilişkilendirildi.
- D vitamini durumunun CRP üzerindeki etkisi, D vitamini eksikliği aralığı ile sınırlıdır.
Başka bir deyişle, CRP durumumuz (ki bu da vücudumuzun inflamatuar yanıtının etkili mi yoksa aşırı hızda mı çalıştığını gösterir) D vitamini seviyemizi nedensel olarak etkilemez. Bunun yerine, D vitamini durumu düşük olanlar (özellikle, temel besin eksikliği ), daha yüksek CRP biyobelirteç düzeylerine ve dolayısıyla ortalamanın altında bir inflamatuar yanıta sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Bilim adamları bunun muhtemelen D vitamininin D vitamini reseptörü eksprese eden bağışıklık hücreleri (örneğin monositler, B hücreleri ve T hücreleri) üzerindeki etkisinden kaynaklandığına inanıyor. Aslında, hücresel modellerdeki deneyler, D vitamininin aktive edilmiş hormon formunun, pro-inflamatuar sitokinlerin sentezini inhibe edebildiğini ve anti-inflamatuar sitokin IL-10 üretimini teşvik edebildiğini göstermiştir.
Şimdi, göz önüne alındığında ABD'li yetişkinlerin %29'u D vitamini eksikliği (ve diğer %41 yetersiz ) ve kanıtlar, vitaminin vücudun iltihaplanma tepkisi üzerinde etkili olduğunu gösteriyor, Amerikalılar bu korelasyona dikkat etmek akıllıca olacaktır.
Reklamcılık Bu reklam, üçüncü taraf içeriği kullanılarak görüntülenmektedir ve erişilebilirlik özelliklerini kontrol etmiyoruz.
Götürmek.
açık ki yeterli D vitamini seviyeleri sağlıklı bir inflamatuar yanıt da dahil olmak üzere tüm vücut sağlığının bir dizi önemli alanını desteklemeye yardımcı olabilir.* Bununla birlikte, ulaşan ( ve korumak) sağlıklı bir D vitamini durumu her zaman kolay elde edilmez.
Gerçek şu ki, sadece güneş ışığı ve diyet verimli yollar değil gerçekten optimal D vitamini seviyelerini elde etmek ve sürdürmek hayat boyunca. Bu, kaliteli, yüksek etkili, sürdürülebilir kaynaklı bir D vitamini takviyesinin (mbg'ler gibi) olduğu yerdir. D3 vitamini potensi+ ) içeri gelir!
mindbodygreen'in yenilikçi D vitamini formülü, 5.000 IU organik, bitki kökenli D3 vitamini (yani doz yeterliliği sağlamak için sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilen ) organik üçlü avokado, zeytin ve keten tohumu yağı ile geliştirilmiş emilim . Bu yüksek etkili, biyolojik olarak kullanılabilir günlük D3 dozuyla, sağlıklı D vitamini durumuna ulaşma yolunda olacaksınız!*
Hamileyseniz, emziriyorsanız veya ilaç kullanıyorsanız, takviye rutinine başlamadan önce doktorunuza danışın. Hangi takviyelerin sizin için doğru olduğunu düşünürken bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en uygunudur.Arkadaşlarınla Paylaş:
