Anne Tükenmişliğinin Kültürü Onur Nişanı Değildir, Diyor Bu Ebeveyn

Annenin yorgunluğu neden bir onur nişanı haline geldi? Bedeninizin ve ruhunuzun dinlenme ve ruhsal yenilenme eksikliğinden vaktinden önce ölmesine neden olacak kadar çok şey vermek, sosyal olarak kabul edilebilir, hatta takdire şayan hale nasıl geldi?

Bu yeni bir kültürel trend gibi geliyor, ama gerçekten öyle mi? Annem, annesi ve annesinin annesi önemli olmadığına inanıyordu. Neden? Neden anne olmak sahip olabileceğimiz en az değer verilen pozisyonlardan biri olarak görülüyor, buna rağmen insani gelişmenin çoğu annenin sağlığına ve iyiliğine bağlı?

Anneliği çelişkili ve kendi kendini engelleyen şekillerde görüyor ve tanımlıyoruz. İki çocuk annesi olduktan sonra, hayatım anneliğe dair derin kültürel inançları daha da büyük ölçüde yansıtmaya başladı. Sonunda, İyi Anne Olmak İçin Ölmek Sendromu olarak bahsetmeye başladım.

Özveri kültürünü incelemek.

Ne kadar bitkin hissettiğimi söylediğimde aynı cevabı duydum, 'Evde gençlerin var. Elbette yorgunsun.' Yeni fikirler ve çözümler için çaresiz olduğum için internette arama yaptım, yalnızca 'anne suyu' ve 'şarap o'clock' hakkında yarı şaka yapan anne blogcuları buldum.

66 melek sayısı anlamı

Bir noktada, aynı zamanda bir anne olan ünlü bir milyarder girişimcinin sosyal medyada sürekli tükenmesinden şikayet ederken anneliğe atıfta bulunduğu bir sosyal medya gönderisini fark ettim. Ben sadece moralim bozuk değildim; Çileden çıkmıştım. Güçlendirilmiş bir iş adamı gibi görünüyordu, ama o da anneliğin kaos ve ıstırapla ilgili olduğu fikrini benimsiyordu. Bu fikir, 'iyi' bir annenin ne olduğuna dair tanımımıza o kadar derinlemesine işlenmiştir ki, hiçbir miktar para, statü veya dışarıdan yardım bunu çözemez. Onun görevini gördüğümü ve düşündüğümü hatırlıyorum, Bu özveri kültürünü satın almak gerçekten 'iyi' bir anne olmanın tek yolu mu? Anneler olarak bizim için gerçekten zihinsel, duygusal veya fiziksel tükenme var mı?

Kendi çocuklarım için yeterince şey yapmadığım için suçluluk duygusuyla tüketilen günlerim arasında dolaşırken bile - ne yaparsam yapayım, asla yeterli gelmemişti - geniş kültürümüzün anneliği bir tür işkence olarak konumlandırması karşısında giderek daha fazla bunalmış hissettim. Mesaj açıktı - eğer olmasaydın sürekli tükenmiş ya da sürekli, umutsuz bir şekilde kafein ve / veya şaraba ihtiyaç duyuyorsanız, yeterince yapmamalısınız. Çocuklarınız için kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı feda etmiyorsanız, başarısız oluyordunuz. 'İyi' anne olmak yorgunluğa neden oldu, hatta belki gerektirdi. Şikayet etmenin, hatta şaka yapmanın, 'iyi' bir annenin yaptığı şeyin bu olduğunu anlamanız koşuluyla, sorun değildi.

Bu mesajdan ne kadar haberdar olursam, o kadar çok fark ettim. Yıllar önce, örnek aldığım bir kadın, şimdi iki çocuk annesi olduğum için daha ucuz şampuanı almam gerektiğini söyledi. Önerdiği gibi ve daha ucuz şampuanı satın aldım, sadece hayal kırıklığı yarattığını ve saçlarımın donuk olduğunu bulmak için. Saçım her zaman benim güzelliğim için eğlence alanım oldu, beni kendim gibi hissettiren sevdiğim bir şey. Merak ettiğimi hatırlıyorum Neden sadece 10 veya 12 dolar biriktirmek için kendimi bu kadar iyi hissettiren bir şeyi feda edeyim? Kısa süre sonra 'pahalı' şampuanı almaya geri döndüm ve bir kez olsun kendimi 'tedavi etmekten' suçlu hissetmedim.

Bununla birlikte, bu küçük bir isyan eylemi, kendini feda etmeye odaklanan milyonlarca insanı alt edemezdi. Seyrek rezervler gibi hissettirdiğimden enerji çekerek, çevremdeki dünyadan onay almak için umutsuzca çalışmaya, öğretmeye ve daha fazlasını vermeye devam ettim. Sağlık ve zindelik dünyasının derinliklerine daldığımda, gizlice maraton koşan 'mükemmel' anne, meditasyon ve yeşil meyve suyu annesi, kendi işiyle birlikte olmayı arzuladım. Deniyordum ama aynı zamanda başarısız oluyordum. Meditasyon derslerimin boyutu büyüdükçe, yine de sıfırdan yeşil bir smoothie yapacak kadar endişemin üstesinden gelemedim. Mutfağın gerçek yemek yapmaktan ziyade öncelikle yiyecek depolamak için olduğu bir evde büyüdüğümde, kendi mutfağımda malzemeler için alışveriş yapmak ve kendime yeşil bir smoothie yapmak inanılmaz derecede bunaltıcı geldi.

Adım atmak: Sabahlarımı geri aldım.

Ellerinden ne gelirse gelsin kendilerine bakan annelere karşı tavır almak konusunda daha tutkulu hale gelsem bile, hala mutlu olmadığımı inkar etmek mümkün değildi. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak, sessiz ama inkar edilemez bir çaresizlik duygusuna dönüşmeye başlayan ağır bir sefalet battaniyesinin ağırlığı altında hissettim. Annelik bu muydu? Öyleyse ben istemedim. Asla böyle hissetmek istemedim. O kadar çok günler vardı ki gözyaşlarına boğulmak istedim, derin bir ruh seviyesinde çok yorgun, bir saniye daha 'her şeyi çalıştıracak'. Çocuklarım inanılmaz yaratıklardı ve ikisi de kalbimi tamamen ele geçirmişlerdi, yine de gizlice daha ne kadar vermem gerektiğini merak ettim. Kendini yetiştirme ihtiyacımız konusunda daha tutkulu hale gelsem bile, yorgunluğumu bir onur nişanı gibi giydim, en azından 'iyi' bir anne olmak için koştuğumun bir işareti.

Her zaman çok fazla adım geride kalma duygusu, ancak Calvin'in yaptığı gibi büyüdü. Bebek olmaya ne kadar yaklaşırsa, o kadar çok enerjisi vardı. Ne kadar çok hareket edebiliyorsa, o kadar çok ihtiyacı olduğu konusunda ısrar etti. Gözlerini açtığı andan, nihayet kapattığı ana kadar durmaksızın, tam anlamıyla hareket halindeydi.

Hayatımın bu noktasından önce, asla sabah insanı olmadım. Yataktan kalkma ya da saniyeler içinde sıfırdan 100'e gitme alışkanlığım yoktu, ancak Calvin için bu zorunlu görünüyordu. Beni derinden sarstı, sinirlerimi yıprattı ve sabrımı kırdı. Gürültüye ve enerjiye her zaman çok duyarlı olan biri olarak, ev hayatımın ne kadar hızlı ve gürültülü hale geldiğiyle sürekli olarak uyumsuz hissettim.

Sonunda, yeterince aldığıma karar verdim. Her gün panik içinde başlamak üzerimde yıpranıyordu. Bryan (kocam) sık sık kaygımın yükünü aldı; Her güne yanlış adımlarla başlamaya gücenmeye başlamıştım. Artık çevrimiçi sağlık ve zindelik dünyasına tamamen dalmış bir şekilde, birkaç endüstri liderinin bir Sabah rutini . Kendim için bir tane yaratmanın zamanı gelmişti.

Basit bir günlük değişim anlamına gelen bu kararın çok değerli olduğu kanıtlandı. Zamanla, güne başlamak için hala güvendiğim bir alışkanlık haline geldi. Yemekten egzersize, meditasyona ve daha fazlasına kadar neredeyse her şeyde olduğu gibi, kendimi esnek hale getirdiğimde en iyisini yaparım. Alışkanlıklar konusunda katı değilim ve bir rutine çok uzun süre bağlı kalmaya çalıştığımda da iyi yapmıyorum. Bu, haftalarca veya aylarca gerçekten meditasyon yapmaya başladığım anlamına gelebilir, sadece bir gün bunun yerine günlük tutmanın beni çağırdığını keşfetmek için.

Yeni özlemlerinize ve isteklerinize açık kalma fikri çekici görünse de, başarıyı her zaman daha fazlasını, daha iyi yapmak olarak tanımlayan bir kültürde, esnekliğe olan ihtiyacım başarısızlık hissedebilir veya hatta görünebilir. Ben daha az mı meditasyoncu çünkü her gün pratik yapmıyorum? Bazen yoga vuruşlarına gittiğim için daha az koşucu muyum ve bazen koşmayı tercih ettiğim için bir yogi olmaktan mı azım? Perşembe günkü sabah rutinim pazartesindekinden farklı olabileceği için daha az disiplinli miyim?

Başladığımdan beri sabah rutinimin fikri ve uygulamasıyla ilişkimi yeniden müzakere ederken, başarılı bir sabah rutini fikrimin bir tane olması gerektiği gerçeğini kabul etmek zorunda kaldım. Benim için amaç beni ruhen, duygusal ve fiziksel olarak besleyen sabahlar yaratmaktır. Bunun nasıl olduğu ve bir günden diğerine nasıl değiştiği artık beni rahatsız etmiyor.

Bu daha esnek yaklaşımla veya daha tutarlı bir yaklaşımla daha iyisini yapsanız da, kendi sabahlarınıza bakmaya başlamanızı tavsiye ederim. Günün başlangıcını nasıl daha tatmin edici hale getirebilirsiniz?

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: