Kolajen Takviyeler Döküldükten Sonra Saç Büyümesini Destekleyebilir
Kolajen takviyesi almayı düşünenler için, belki de insanların onları denemeye teşvik ettiğini söyleyen nedenlerin çamaşır listesini duymuşsunuzdur: Gençlerin neden olduğu güneş hasarı nedeniyle ciltte sarkma, kötü bağırsak sağlığına eğilimli veya bir sert eklemlere çözüm. İşte başka bir sinyal, tozu rutininize dahil etmenin zamanı gelmiş olabilir: artan saç dökülmesi.
Hepimiz saç kaybetmek her gün - aslında, günde yaklaşık 50 ila 100 iplik. Bu nedenle, fırçanızda veya başka bir yerde biriken teller normalde alarm için bir neden değildir. Bununla birlikte, artan dökülme (günde 100'den fazla saç teli olduğu gibi), birçok insanın çeşitli nedenlerle karşılaştığı bir olgudur. Ve başınıza gelmeye başladığında, rutininize sağlıklı bir saç takviyesi (kolajen ve biotin gibi) eklemeniz gerektiğinin bir işareti olabilir.
melek numarası 1121
İşte bilmeniz gerekenler.
Saç dökülmesinde artış: Çekme testi.
Saç dökülmesinde artış doğal olarak gerçekleşebilir (saçlarımız döngülerden geçer ve bazen altta yatan sebep olmaksızın normalden daha fazla dökülürüz), stresten (aşırı işlem gibi) yaşam tarzı nedenleri stres saç dökülmesini tetikler —Bu oldukça iyi belgelenmiş bir gerçektir), beslenme yetersizlikleri ve hatta altta yatan sağlık koşulları. (İkincisi için, doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekir.) Ancak, aslında normalden daha fazla dökülüp dökülmediğinizi söylemek zor olabilir. İşte buradan çok hızlı bir test Megan Taylor , Gloria and Company'de Fairhaven, Massachusetts'te stilist.
Taylor, 'Saç dökülmenizi normal veya çok fazla test etmenin iyi bir yolu, küçük bir parça temiz kuru saç almak ve saçınızın orta uzunluklarından uçlarına kadar bu bölümü hafifçe aşağı çekmek' diyor Taylor. Normalde siz çekerken hiçbirinin veya bir veya ikisinin çıkmayacağını fark edebilirsiniz. Birkaç ipliğin ortaya çıktığını fark ederseniz, daha fazla araştırmak isteyeceğiniz bir şey olabilir. '
Bu sizseniz ve altta yatan daha ciddi nedenleri dışladıysanız, bu, rutininize bir saç takviyesi eklemeniz gerektiğinin bir işareti olabilir.
İlan
Kolajen ve biotin saç büyümesini nasıl destekler?
Kolajen ve biotin takviyeleri, saç sağlığı için en ünlü seçeneklerden ikisidir. Kolajen takviyeleri temelde sadece kısa zincirli amino asitler olan hidrolize kolajen peptitlerden yapılmıştır. * Amino asitler, saçınızı oluşturan protein olan keratinin yapı taşlarıdır. Vücudunuza yeterli besin sağlayarak, kafa derisi sağlığını ve ideal olarak genel saç sağlığını teşvik edersiniz. *
Biyotin Bir B vitamini formu olan, birkaç güçlü saç sağlığı iddiasına sahiptir. (Aslında saç incelmesi ve saç kaybı çok yaygın biyotin eksikliği belirtileri ve bir ek ile desteklenebilir. *) Bakın, doğal olarak teşvik ettiğine inanılıyor. sağlıklı saç büyümesi çünkü keratin üretiminde de rol oynar. * Küçük bir çalışmada, saçları incelmiş kadınlar önemli yeniden büyüme Plasebo verilenlere kıyasla biotin ile takviye edildiğinde. *
10 ekim burçları
Ayrıca antioksidanlar eklemeyi de düşünebilirsiniz. C vitamini ve E - oksidatif stresi yönetmeye yardımcı olmak için. * Oksidatif stres saç dökülmesi dahil olmak üzere kronik iltihaplanma ve vücutta hasara yol açan bir sonuç olarak ortaya çıkar (stres kronik iltihaplanma için çok yaygın bir tetikleyicidir). Bu nedenle, oksidatif stresle ilişkili serbest radikal hasarını etkisiz hale getirmeye yardımcı olarak, bazı yan etkilerini önleyebilirsiniz.
Götürmek.
Saç dökülmesi, her zaman alarm için bir neden olmasa bile, geçiren herkes için can sıkıcıdır. Bununla birlikte, saç büyümenizi desteklemenin yollarını bulmak istiyorsanız, yardım için bir kolajen ve biotin takviyesi arayabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
1121 melek numarası
Arkadaşlarınla Paylaş:
