Sığır Kolostrumu 101: Radarınızda Olması Gereken Bağırsak İyileştirici Takviyesi

Birçok anne aşinadır kolostrum : Hamileliğin sonunda ve postpartum ilk birkaç günde meme bezlerinden üretilen ilk sütün şekli.

Vücudumuzun bu kadar güçlü olması inanılmaz. Kolostrum küçük miktarlarda üretilse de, önemli besin maddeleri bakımından son derece yüksektir ve yenidoğanların sindirimini kolaylaştırır. Kolostrumdaki her şey bebeğin hayatının ilk birkaç gününde gelişmesine yardımcı olur. Şüphesiz, genellikle doğanın 'ilk yemeği' olarak anılır.

Yetişkinler için sığır kolostrumu.

Yeni doğanlar için biyolojik olarak gerekli olsa da, kolostrumun ve onun hayati besin maddelerinin tüm yaşamınız boyunca nasıl faydalı olabileceği konusunda birçok araştırma vardır. Hayır, dışarı çıkıp internetten anne sütü almanız gerektiğini söylemiyorum. (Evet, bu bir şey!) Bu günlerde, takviyeler genellikle sığır kolostrumundan elde ediliyor: ineklerden kolostrum. Sığır kolostrumunun besin maddesi bakımından insan kolostrumundan biraz daha düşük olmasına rağmen, yine de optimum sağlığı destekleyen büyüme faktörleri, immünoglobulin antikorları (IgA) ve laktoferrin içerir.

898 melek numarası

Bugün bizim için görünüşte yeni bir kavram olsa da, yetişkinler binlerce yıldır özellikle ayurveda tıbbı alanında sığır kolostrumunu kullanıyorlar. Ve sonuçta, gerçekte sığır kolostrumu, yıllardır içmeye teşvik ettiğimiz şeyin daha besleyici yoğun bir versiyonudur - bilirsiniz, güçlü kemikler elde etmek için falan.

Ancak, bu sizin için hala biraz fazla uzak geliyorsa, biraz çalışalım ve sığır kolostrumunun faydaları hakkındaki tüm eğlenceli araştırmalara bir göz atalım, hepsini ilk elden gördüm. fonksiyonel tıp kliniğim . Belki sizi bu eki sağlıklı yaşam rutininize eklemeye ikna edebilirim.

Sığır kolostrumunun sağlığa faydaları:

1. Enflamasyonu azaltır.

Sığır kolostrumundaki laktoferrin, çok güçlü bir inflamasyon moderatörüdür. Aslında, vücudumuzdaki laktoferrin seviyeleri, artan iltihaplanma zamanlarında yükselir ve proinflamatuar sitokin IL-6 . Doktorlar bile bakmak dışkıda tanıya yardımcı olmak için laktoferrin seviyeleri enflamatuar bağırsak hastalığı (IBS) ve C. diff .

Yıllarca süren stres, toksinler ve sağlıksız yiyecekler, bağırsak astarınızın tehlikeye girdiği ve lipopolisakkaritler (LPS) olarak bilinen gıda partiküllerinin ve bakteriyel endotoksinlerin kan dolaşımına geçmesine izin veren sızdıran bağırsak sendromuna yol açabilir. Bu istilacılar, kronik sağlık sorunları riskinizi artıran, bir dizi iltihaplanma yaratır. otoimmün koşullar dahil . Çalışmalar, laktoferrinin aslında endotoksinlere bağlan etkilerini nötralize etmek ve iltihabı azaltmak için, özellikle Sedef hastalığı ve artan endotoksin aktivitesi ile bağlantılı diğer hastalıklar.

2. Sağlıklı bir bağırsağı destekler.

Bağırsağınızı sıfırlayın

Şifalı tarifler ve ipuçları içeren ÜCRETSİZ nihai bağırsak sağlığı rehberimize kaydolun.

Kolostrum sütü içindeki laktoferrin, yalnızca iyi bağırsak bakterilerinin büyümesini uyararak bir prebiyotik olarak işlev görmez. bifidobacterium ve lactobacillus , ancak gastrointestinal sistemin genel sağlığını desteklediği gösterilmiştir. Sindirim bozukluklarında iltihabı azaltmak için çalışmanın ötesinde, aslında laktoferrin hücre büyümesini teşvik eder Bağırsaklarda hasar görmüş bir bağırsağı onarmaya yardımcı olmak için.

15 temmuz zodyak uyumluluğu

3. Kas ve bağ iyileşmesini destekler.

İnsülin benzeri büyüme faktörü-I (IGF-I) ve antioksidanlar gibi yüksek büyüme faktörleri nedeniyle, sığır kolostrumu kas iyileşmesini ve büyümesini teşvik etmek için bir güç merkezidir. Bu, onu sporcular için harika bir tamamlayıcı yapar. Araştırma gösterdi Sığır kolostrumunun eklenmesinin oksidatif stresi azaltabileceği ve egzersiz sonrası kaslara verilen zararı azaltabileceği. İleriki çalışmalar Kolostrumun atletik erkekler ve kadınlar üzerindeki etkisine bakıldığında, takviye, artan atletik performans ve sadece sekiz hafta sonra artan yağsız kas kütlesi ile ilişkilendirildi.

4. Bağışıklık sağlığını geliştirir.

Laktoferrin, bağışıklığı dengeleyen T hücrelerini artırarak ve doğal beyaz kan hücrelerini artırarak patojenlere karşı savunma yanıtını düzenlemeye yardımcı olmaktan sorumludur. Laktoferrinin bağışıklık güçlendirme yeteneklerinin ne kadar güçlü olduğunu incelemek için, bir çalışmada araştırmacılar kemoterapi ve laboratuvarda indüklenen otoimmün koşullar nedeniyle bağışıklık sistemi baskılanmış farelere oral laktoferrin verdi. Daha sonra bağışıklık sistemlerinin sadece güçlendirilmediğini, aynı zamanda otoimmün durumlarının da iyileştiğini keşfettiler.

Ek olarak, laktoferrin doğal bir antibakteriyel, antifungal ve antiviraldir. Yeteneğine sahiptir patojenik büyümeyi engelle vücut hücresine girişlerini engellemek için bakteriyel ve viral hücreleri fiilen bağlayarak.

21 eylül astroloji işareti

Sonuçta bu, sığır kolostrumunun faydaları için buzdağının sadece görünen kısmı. Kolostrum sağlıklı yaşam dünyasında daha fazla vızıltı yaratmaya devam ettikçe, yetişkinler için takviyenin doğrudan etkilerini incelemek için şüphesiz daha fazla çalışma yapılacaktır. Bir kolostrum takviyesi almakla ilgileniyorsanız, otla beslenen ineklerden elde edilenleri veya yapay büyüme hormonları ile tedavi edilmeyenleri arayın. Şu an itibariyle önerilen günlük doz veya takviyenin bilinen yan etkileri yoktur.

Sıradaki: Daha şaşırtıcı olanlara göz atın kolostrumun faydaları .

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: