Bir RN Evde En İyi 6 Kortizol Testini + Anormal Seviyelerin Belirtilerini Paylaşıyor

Bu terimi duyduğunuzu tahmin ediyoruz. savaş ya da kaç, ama bu eski biyolojik tepkiden kortizol adı verilen küçük bir hormonun sorumlu olduğunu biliyor muydunuz? Vücudumuzun potansiyel stres faktörlerine uygun şekilde tepki verebilmesi için sağlıklı bir kortizol üretimine ihtiyacı vardır, ancak rahatlama zamanı geldiğinde bu seviyelerin düşmesi de aynı derecede önemlidir. Eğer bu hassas denge doğru değilse, bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Semptomları her zaman bir tıp uzmanıyla tartışmanız gerekse de, evde kortizol testi yapmak bu dengesizlikleri keşfetmenin ve istenmeyen semptomlardan kaçınmanın uygun bir yoludur.

oğlak ruh eşi kim

Kendi stres tepkinizi kontrol altına almanıza yardımcı olmak için uzmanlarla konuştuk ve günümüzde mevcut olan en iyi evde yapılan kortizol testlerini araştırdık. Aşağıda en doğru, kullanımı kolay ve paranızın karşılığını veren en iyi seçimlerimizi bulabilirsiniz.

2023'ün en iyi evde kortizol testlerine bir bakış:

2023'ün en iyi evde kortizol testlerine bir bakış:

Kortizol nedir?

Kortizol bir stres hormonudur adrenal bezleriniz tarafından üretilir . Birisi stresli hissettiğinde kortizol seviyeleri de buna göre yükselir. Kurucusu Staci Holweger Yaşam Yamaları Kortizol'ü 'Hayatımızdaki stresli uyaranlara uyum sağlamamıza yardımcı olan bir hormon' olarak tanımlıyor.

Kortizolün birincil işlevi, proteini bir enerji türü olan glikoza dönüştürmektir. Dr. Daniel Boyer, bunu karaciğer ve kaslardaki proteini parçalayarak yaptığını açıklıyor. Farr Enstitüsü . Glukokortikoid reseptörleri vücudun hemen hemen tüm dokularında bulunur. Bu nedenle kortizol hemen hemen her organ sistemini etkileyebilir: sinir, bağışıklık, kardiyovasküler, solunum, üreme, kas-iskelet sistemi ve deri.

Bu önemli hormon kan basıncını, kalp atış hızını, enerji seviyelerini ve metabolizmayı düzenler. Fiziksel hastalık, psikolojik sıkıntı ve zihinsel hastalık ve hatta uyku eksikliği gibi çeşitli stres etkenleri tarafından uyarıldıktan sonra adrenal bezlerimiz tarafından salgılanır. Çok yüksek veya çok düşük kortizol seviyeleri, hoş olmayan semptomlar vücut boyunca.

Yüksek kortizol seviyeleri

Ayrıca şöyle bilinir Cushing sendromu Uzun süre çok fazla kortizol hormonu üretmek aşağıdaki semptomlara neden olabilir (birkaçını saymak gerekirse):

• Özellikle yüz ve karın çevresinde kilo alımı
• Omuzlar arasında 'Buffalo kamburu'
• Karın bölgesinde çatlaklar
• Yüksek kan şekeri (hiperglisemi)
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Zayıf kemikler ve kaslar
• Akne
• Osteoporoz
• Anksiyete, depresyon, panik bozukluğu
• Uykusuzluk hastalığı

Düşük kortizol seviyeleri

Yeterince kortizol üretememek olarak da bilinir Addison hastalığı Vücudunuzun bağışıklık sisteminin adrenal bezlerdeki hücrelere saldırarak kortizol üretimini engellediği otoimmün reaksiyondan kaynaklanır. Düşük kortizol belirtileri şunları içerir (birkaçını saymak gerekirse):

• Tükenmişlik
• Kilo kaybı
• İştahsızlık
• Düşük kan basıncı
• Tuz isteği
• Yeterince şiddetliyse bilinç azalmasına veya sayıklamaya neden olabilir
• Cildin hiperpigmentasyonu

Bu durumların tedavisi, diğer faktörlerin yanı sıra nedene bağlıdır. Kendi bireysel tedavi planınız doktorunuzla tartışılmalıdır.

Kortizolünüzü test etmeli misiniz?

Çoğu durumda evet, kortizol seviyenizi kontrol ettirmelisiniz. Holweger'e göre kortizol seviyeleri çoğunlukla sirkadiyen ritimde bir bozulma olduğunda test ediliyor. Hastanın hipofiz bezinde tümör veya herhangi bir adrenal kanser olup olmadığını kontrol etmek için de test yapılabilir.

Kendinizi hiperaktif hissediyorsanız bu, stres düzeyinizin beyin fonksiyonunuzu etkilediği anlamına gelebilir. Ayrıca kalp hastalığı geçmişiniz varsa veya kronik ağrınız varsa kortizol seviyelerinizin normal olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Boyer, kendinizi stresli hissediyorsanız, uyumakta zorluk çekiyorsanız veya enerjiniz normalden düşükse kortizol seviyenizi test etmeniz gerektiğini ekliyor.

Normal kortizol seviyeleri günün saatine bağlıdır. Kortizol seviyeleri sabahın erken saatlerinde zirveye ulaşır ve gün boyunca yavaş yavaş azalır, gecenin ortasında en düşük noktasına ulaşır. Bu nedenle yüksek kortizol düzeylerinden veya Cushing sendromundan şüphelenildiğinde kortizol düzeyleri genellikle geceleri ölçülür. Düşük kortizol seviyelerinden veya Addison hastalığından şüpheleniliyorsa, kortizol seviyeleri genellikle sabahın erken saatlerinde ölçülür, çünkü bu, kortizol seviyelerinin doğal olarak yüksek olması gerektiği zamandır.

Herkesin temel kortizol seviyeleri farklıdır ancak Cleveland Clinic bunu şöyle tanımlar: normal kortizol seviyeleri gibi:

• Sabah: Desilitre başına 10 ila 20 mikrogram (mcg/dL).
• Öğleden sonra: 3 ila 10 mcg/dL.

Kortizol seviyelerinizin yüksek olduğunu keşfederseniz, aşağıdaki tavsiyeler vardır: yenecek yiyecekler Ve Takviyeler almak. Tüm evde yapılan testlerde olduğu gibi, herhangi bir anormal sonuç, kişisel durumunuza göre bir tedavi planı oluşturmak için sağlık uzmanınızla görüşülmelidir.

Kortizol testi nasıl seçilir?

Kortizol düzeylerini test etmek için üç farklı yöntem vardır.

Kan testi: Sabah ilk iş yemek yemeden veya içmeden önce alınan bu kortizol sonucunun en yüksek olması gerektiği zamanda en doğru ancak sınırlı sonucunu verecektir.

İdrarda serbest kortizol (UFC) Ölçek: Vücudunuzun gün boyunca birçok kez kortizol düzeylerini nasıl ürettiğini ölçer.

Tükürük örneği: Bu noninvaziv toplama yöntemi, gün boyunca kortizol düzeylerinin ayrıntılı sonuçlarını sağlar.

En iyi test yöntemi kişisel tercihlerinize bağlıdır. Daha az invaziv bir yöntem arıyorsanız tükürük veya idrar örneklerini seçin. Ancak en doğru sonuçlar için kan testi en iyisidir; ancak vücudunuzun gün boyunca nasıl kortizol ürettiğine dair fikir vermez.

Nasıl seçtik:

İtibar

Evde yapılan testin hakemler tarafından incelenmesi ve CLIA sertifikalı laboratuvarların kullanılması gerekiyor.

Fiyat

Evde kortizol testlerinin fiyat noktası değişiklik gösterdiğinden, paranızın karşılığını en iyi şekilde verecek testleri dahil ettik.

Geri dönüş süresi

Kimse sonuçları beklemekten hoşlanmaz, bu nedenle en iyi seçeneklerimizi seçerken geri dönüş süresini de göz önünde bulundurduk.

Toplama yöntemi

Kan, idrar ve tükürük testleri seçeneklerini ekledik.

2023'ün en iyi evde kortizol testleri:

En iyi kan testi: LetsGetChecked

Artıları:

• Tek seferlik basit parmak delme
• Bir tıp uzmanı, sonuçların anormal olması durumunda sizinle görüşecektir.

Eksileri:

• Kortizol seviyelerini yalnızca sabah bir kez test eder
• Hafta sonu numune alınamıyor

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Seviyelerini Kontrol Eder:

Sonuç Zamanı:

LetsGetChecked'i evdeki test özetlerimizin bir kısmına dahil ettik ve bunun iyi bir nedeni var. Marka saygındır, harika yorumlar alır ve kortizol düzeyleri için kan örneği de dahil olmak üzere otuzdan fazla evde test kiti sunar. Bir açıklama, sonuçların değerlendirme için hemen gönderilmesi gerektiğinden hafta sonları test yapamayacağınızdır.

LetsGetChecked, CLIA sertifikalı laboratuvarları kullandığından, doktorların önerdiği geleneksel laboratuvar testleriyle aynı düzeyde doğruluk elde edersiniz. Kortizol seviyenizi test etmeden önceki gün ağır fiziksel egzersizlerden kaçınmanız önerilir. Sonuçlarınız anormalse, size açıklama yapacak bir hemşire sizi arayacaktır. Bu harika bir avantaj olsa da, sonuçlarınızı doktorunuzla da tartışmanızı öneririz.

LetsGetChecked'i evdeki test özetlerimizin bir kısmına dahil ettik ve bunun iyi bir nedeni var. Marka saygındır, harika yorumlar alır ve kortizol düzeyleri için kan örneği de dahil olmak üzere otuzdan fazla evde test kiti sunar. Bir açıklama, sonuçların değerlendirme için hemen gönderilmesi gerektiğinden hafta sonları test yapamayacağınızdır.

En iyi idrar testi: Everlywell

Artıları:

• Kortizol testi için dört seçenek
• Harika değerlendirmelere sahip tanınmış marka

Eksileri:

• Kapsamlı örnekleme yöntemi (gün boyunca 4 örnek)

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Seviyelerini Kontrol Eder:

Sonuç Zamanı:

Everlywell kortizol düzeylerini test etmek için dört seçenek sunar: Kadın Sağlığı Testi , Erkek Sağlığı Testi , Metabolizma Testi , Ve Uyku ve Stres Testi . Test yöntemi biraz kapsamlıdır ve gün boyunca dört numuneye ihtiyaç vardır. Bazı kişilerin, verilen pipetle idrarı numune tüpüne aktarmanın zor olduğunu da belirtmekte fayda var.

Markanın, kullanıcıların antibiyotik ilacı alırken kortizol seviyelerini test edemeyeceğini açıkça belirttiğini unutmayın. Ayrıca talimatlarda, en doğru sonuçları alabilmeniz için 3 gün içerisinde biyotin takviyesi almaktan kaçınmanız istenmektedir.

14 kasım işareti

Everlywell kortizol düzeylerini test etmek için dört seçenek sunar: Kadın Sağlığı Testi , Erkek Sağlığı Testi , Metabolizma Testi , Ve Uyku ve Stres Testi . Test yöntemi biraz kapsamlıdır ve gün boyunca dört numuneye ihtiyaç vardır. Ayrıca bazı kişilerin, verilen pipetle idrarı numune tüpüne aktarmanın zor olduğunu da belirtmekte fayda var.

Hızlı sonuçlar için en iyisi: myLABbox

Artıları:

• Hızlı geri dönüş süresi
• Anormal sonuçlarla ücretsiz doktor konsültasyonu
• Hem erkekler hem de kadınlar için formüle edilmiştir

Eksileri:

• Kapsamlı örnekleme yöntemi (gün boyunca 4 örnek)
• Sigortayı kabul etmiyor

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Seviyelerini Kontrol Eder:

Sonuç Zamanı:

MyLABbox kortizol içeren 8 test sunmaktadır. Bu özel kit kortizol ve DHEA Adrenal bezlerin ürettiği başka bir hormon. Marka, numunelerini işlemek için hem CLIA hem de CAP sertifikalı laboratuvarları kullanıyor. Sonuçlar 2 ila 5 gün içinde geri dönecektir; bu, önerilen kitlerimiz arasında en hızlı olanıdır.

Testin size postayla gönderilmesini bekleyemiyorsanız myLABbox kitlerini seçili Walmart mağazalarında ve Amazon'da bulabilirsiniz. Sonuçlarınızı aldıktan sonra herhangi bir anormalliği bir doktorla ücretsiz olarak görüşme seçeneğiniz vardır.

MyLABbox kortizol içeren 8 test sunmaktadır. Bu özel kit kortizol ve DHEA Adrenal bezlerin ürettiği başka bir hormon. Marka, numunelerini işlemek için hem CLIA hem de CAP sertifikalı laboratuvarları kullanıyor. Sonuçlar 2 ila 5 gün içinde geri dönecektir; bu, önerilen kitlerimiz arasında en hızlı olanıdır.

En iyi tükürük testi: Verisana

Artıları:

• Non-invaziv tükürük örneği
• Kortizol içeren 7 farklı test sunar

Eksileri:

• Kapsamlı örnekleme yöntemi (gün boyunca 4 örnek)
• Kişiselleştirilmiş öneriler sunmaz

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Seviyelerini Kontrol Eder:

Sonuç Zamanı:

Verisana'da kortizol içeren 7 test bulunuyor ancak bu karşılaştırma için günlük tükürük testi kullanıldı. Non-invaziv numune alma yöntemi, vücudunuzun gün boyunca nasıl kortizol ürettiğine dair kapsamlı bir görünüm sağlamak için günde dört kez yanak sürüntüsünün alınmasını gerektirir.

Verisana, sonuçlarınız anormalse tedavi için herhangi bir kişiselleştirilmiş öneri sunmaz; bu nedenle bunları sağlık uzmanınızla daha ayrıntılı olarak görüşmeniz gerekecektir.

haziran için imza

Verisana'da kortizol içeren 7 test bulunuyor ancak bu karşılaştırma için günlük tükürük testi kullanıldı. Non-invaziv numune alma yöntemi, vücudunuzun gün boyunca nasıl kortizol ürettiğine dair kapsamlı bir görünüm sağlamak için günde dört kez yanak sürüntüsünün alınmasını gerektirir.

Kullanımı en kolay: ZRT Laboratuvarı

Artıları:

• Non-invaziv tükürük numunesi yöntemi
• Orta adam yok - ZRT numuneyi işleyen laboratuvardır

Eksileri:

• Web sitesi pek kullanıcı dostu değil
• Kapsamlı örnekleme yöntemi (gün boyunca 4 örnek)

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Seviyelerini Kontrol Eder:

Sonuç Zamanı:

ZRT, Oregon eyaletinde bulunan uluslararası CLIA sertifikalı bir laboratuvardır. En kullanıcı dostu olmasa da markanın web sitesi hem doğrudan tüketiciye yönelik testler hem de sağlık profesyonellerine yönelik testler sunuyor.

Diyabet hastasıysanız ZRT, test yöntemini öncelikle sağlık uzmanınızla görüşmeniz gerektiğini açıkça belirtir. Aç karnına yapılması amaçlandığından ve şeker hastalarının genellikle uyandıktan sonra yemek yemeleri gerektiğinden, tüm tükürük testlerinde durum böyle olacaktır.

Bir başka açıklama ise Kaliforniya'daki tüketicilerin eyalet düzenlemeleri nedeniyle evde herhangi bir test kiti sipariş etmek için farklı bir süreçten geçmesi gerekeceğidir.

ZRT, Oregon eyaletinde bulunan uluslararası CLIA sertifikalı bir laboratuvardır. En kullanıcı dostu olmasa da markanın web sitesi hem doğrudan tüketiciye yönelik testler hem de sağlık profesyonellerine yönelik testler sunuyor.

En iyi bütçe: RX Ev Testi

Artıları:

• Kanada ve Meksika'ya gönderilebilir
• Günde 4 kez veya günde 2 kez tükürük numunesi sunar

Eksileri:

• NY, NJ, MD veya RI'ye gönderilemiyor
• Takip teklif edilmiyor

Toplama Yöntemi:

Kapsam:

Sonuç Zamanı:

Kullanıcı dostu olması açısından web sitesi pek tercih edilmezken, RX Home Test'in hızlı bir geri dönüş süresi vardır ve doğru sonuçlar verir (CLIA sertifikalı laboratuvarlar kullanılarak). Bu, tükürük bazlı bir kortizol testidir, dolayısıyla kullanıcı hatasına çok az yer bırakarak gerçekleştirilmesi inanılmaz derecede kolaydır.

RX Home Test herhangi bir türde takip danışmanlığı sunmaz; bu nedenle anormal sonuçları sağlık uzmanınızla görüşmeniz gerekecektir.

Kullanıcı dostu olması açısından web sitesi pek tercih edilmezken, RX Home Test'in hızlı bir geri dönüş süresi vardır ve doğru sonuçlar verir (CLIA sertifikalı laboratuvarlar kullanılarak). Bu, tükürük bazlı bir kortizol testidir, dolayısıyla kullanıcı hatasına çok az yer bırakarak yürütülmesi inanılmaz derecede kolaydır.

SSS

Götürmek.

Stres günlük yaşamın normal bir parçasıdır. Ancak kronik stres, uzun süre boyunca kortizol seviyesinin yükselmesine neden olabilir ve bu da sağlığınıza zarar verebilir. Evde kortizol testleri bu potansiyel anormalliklere bir göz atmanın uygun bir yoludur. Kortizol seviyeniz konusunda endişeleriniz varsa işleri kontrol altında tutmanın birkaç yolu .