Bir Hormon Uzmanı, Doğum Kontrol Hapını Bıraktığınızda Vücudunuza Ne Olacağını ve Nasıl İyileşeceğinizi Açıkladı

Yani okudun Hap ve depresyonla ilgili geçen ayın haberleri ve şimdi sen... depresyondasın. Tamamen anlıyorum. Araştırmacıların doğum kontrolü ile artan depresyon oranları arasında bir bağlantı olduğunu doğruladığına dair hikaye ortaya çıktığından beri, görünüşe göre dünyanın her yerindeki kadınlar resmi olarak bunu hapla bırakmaya karar vermişler. Belki rahatsız edici yan etkileri deneyimlemişsinizdir ve bu son bulgu bardağı taşıran son damladır. Sizi bu noktaya getiren her neyse, sentetik hormonlarla işiniz bitti ve endokrin sisteminizi doğal yoldan iyileştirmeye hazırsınız.

Ancak bırakmadan önce bilmeniz gereken bir şey var: Geçiş kolay olmayabilir veya semptomsuz. Ne yazık ki, hap genellikle kontrol dışı sivilcelerden dayanılmaz PMS'ye kadar çeşitli sorunlar için bir 'tedavi' olarak reçete edilirken, bir yara bandından başka bir şey değildir. Ve hapı kullanmaya başladığınızda orijinal semptomlarınız azalmış gibi görünse de aslında hiçbir yere gitmediler. Bir kez vazgeçtiğinizde, onları bıraktığınız yerde sizi perişan etmek için bekliyor olacaklar. Aslında, eğer yıllardır hap kullanıyorsanız, durum daha da kötü olabilir. Bunun nedeni doğum kontrolünün tamamen sisteminizi tüketmek Önemli vitamin ve besin maddelerinin eksikliği bağırsaklarınıza zarar verir ve tam bir disbiyoz yaratır.

boğa burcu erkeği yay kadını

Hapa başlamadan önce herhangi bir problemli semptomunuz olmasa bile, dinlemek isteyeceksiniz: Mikro besin depolarınızı yok ederek ve mikrobiyomunuzu tehlikeye atıyor Hap aslında seni ayarladı başlangıç ayrılık sonrası sorunlar yaşanıyor.

Yani şimdi kendinizi bir kaya ile sert bir yer arasında sıkışmış hissedebilirsiniz; Hapı kullanmak bir sorundur, ancak ondan vazgeçmek acıya neden olabilir. Daha sorunlar. İşte (nihayet) bazı iyi haberleri vereceğim: Bu hormonal yansımaları bir kenara bırakabilir ve hemen şimdi doğru adımları atarak kendinizi başarıya hazırlayabilirsiniz.

Doğum kontrol hapı nasıl çalışır ve nasıl çalışmaz?

Hapı savunmuyor olsam da, onun kadınların özgürleşmesinde ve cinsel özgürlüğünde oynadığı önemli rolü anlıyor ve kabul ediyorum. Ancak doğum kontrolünün riskleri ve yan etkileri söz konusu olduğunda kadınlara tüm hikayenin anlatıldığını ve sağlıklarından ve mutluluklarından taviz vermek zorunda kalmamaları gerektiğini de düşünmüyorum. başka pek çok doğum kontrol seçeneği var . İşte doğum kontrolünün herkes için doğru olmamasının nedeni:

1. B vitaminlerinizi tüketir.

Zamanla B6 eksikliği depresyondan depresyona kadar her şeye neden olabilir. bilişsel işlevin azalması .

2. Bakteri dengesizliğine yol açar.

Doğum kontrolü mikrobiyotayı bozuyor vajinanızda sizi daha fazla idrar yolu enfeksiyonu ve mantar enfeksiyonuna karşı savunmasız hale getirir.

3. Seks hayatınızı mahveder.

Araştırmalar, doğum kontrolünün, bizi doğru eşlere çeken dış hormonlar olan feromonlarınızı bozduğunu göstermiştir. Bahsetmiyorum bile, cinsel arzunun önemli bir bileşeni olan testosteronu bastırır ve hatta orgazm yeteneğinizi düşürüp orgazmların yoğunluğunu azaltabilir.

Doğal olarak doğum kontrolünden nasıl kurtulurum

senin için önemli yapma Hap soğuk hindiden vazgeç. Hapı bırakmaya çalışmadan önce en az birkaç hafta boyunca doğru beslenme ve yaşam tarzı tekniklerini uygulamanızı öneririm. Şimdiden temelleri atarak, daha sonra sağlıklı, mutlu ve semptomsuz bir yaşama sahip olma şansınızı artırabilirsiniz.

burç eylül

1. Diyetinizi hemen değiştirin.

Hapı bırakana kadar beklemek yerine, değişiklikleri hemen uygulamaya başlayın ve geçişi daha az çalkantılı hale getirmek için geçişiniz boyunca buna devam edin. Kaliteli yağlar ve amino asitler önemlidir; hormonlar bunlardan yapılır ve doğru miktarda yemek vücudunuzun sentetiklerin yardımı olmadan kendi yeterli miktarlarını üretmeye başlamasını sağlayacaktır. Hayvansal protein tüketiyorsanız, balık ve organik kümes hayvanlarının yanı sıra merada yetiştirilen yumurtalar, zeytinyağı ve avokado da harika kaynaklardır. Hapı bıraktığınızda östrojen baskınlığı belirtileri yaşayabilirsiniz; lahana, ıspanak, pazı ve brokoli gibi yapraklı yeşillikler bu mücadele için en iyi araçlarınızdır. onlara .

Başka ne ekleyeceğinizden veya hangi yiyeceklerden vazgeçeceğinizden emin değilseniz buradan başlayın.

2. Bağırsak bakterilerinizi yenileyin.

Hap muhtemelen vücudunuzun mikrobiyal ekosistemini tamamen yoldan çıkardı. Doğru fermente edilmiş ve besin açısından yoğun gıdaları yemek, sonuçta sizi tekrar dengeye kavuşturacaktır, ancak iyi bir takviye iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Bağırsakları onarmak ve besinlerin uygun şekilde emilmesini sağlamak için Jarrow probiyotiklerini ve NAC ile L-Glutamin kombinasyonunu seviyorum.

3. B vitamini alımınızı artırın.

Hemen bir B-kompleks takviyesine başlayın; Bu, hapı bırakırken ruh halinizi sabit tutmanız konusunda en büyük desteği sunacaktır. Karabuğday, kinoa ve yulaf da harika besin bazlı kaynaklardır.

melek numarası 433

Bu ipuçları hap sonrası semptomlara karşı korunmanıza yardımcı olsa da, sağlık bakımı rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.