Her Zaman Para Hakkında mı Düşünüyorsunuz? İşte Aklınızdan Nasıl Çıkarılacağı

Bu seride tüm yollardan bahsediyoruz para zihinsel sağlığınızı etkileyebilir : Ve bunun bir parçası olarak, düzenli olarak finansal sağlık alışkanlıkları , hiç duygusal takılmalar ve bu konuda neler yapabileceğinizi değerlendirin. Konuştuğum uzmanların çoğu veya daha doğrusu hepsi bana söylediği gibi: Paranızla zaman geçirmeli ve düzenli olarak finansal değerlerinizi düşünmelisiniz.

Bunların hepsi söyleniyor, tüm iyilik ölçülü olarak gelir. Hiçbir şekilde banka hesabınız üzerine düşünmeye başlamanızı beklemiyoruz. Muhtemelen, bunu zaten yapıyor olabilirsiniz: A anket gösterdi Amerikalılar, paranın günlük olarak en çok düşündükleri şey olduğunu söylüyor. Ama olay şu: Parayla iyi bir ilişkiye sahip olmanın bir parçası da değil her zaman bunun hakkında düşünüyorum. (Yeni bir romantik ilişkiye yeni başladıysanız, herhangi bir iyi arkadaş, sadece eşiniz hakkında düşünürseniz, onunla etkileşime girerseniz ve onun hakkında konuşursanız onu sakinleştirmenizi söyleyecektir. Aynı şey para için de geçerlidir.) İşte aklınızı almanın bazı kolay yolları. parasız

13 mart burç

Kolay olduğunda otomatikleştirin.

Harika bir tavsiye Finans koçundan öğrendim Lynne Somerman : 'Karar gerektirmeyen bazı finansal durumlar var.' Bunlar kiranız, faturalarınız, cep telefonu ücretleriniz ve diğer düzenli aylık harcamalarınız gibi şeyler olacak. 'Öyle ve bunu ödemek zorundasın. Fatura gibi şeyleri otomatikleştirmemek için hiçbir neden yok çünkü orada bir karar ya da her ay bir çek yazmak için oturmaya değer katmıyoruz. '

Para zamanını ve sınırları planlayın.

Finans terapisti olarak Bari Tessler bize öğretir, para tarihleri ​​finansal öz farkındalığın önemli bir parçasıdır. Harcama alışkanlıklarınız hakkında bilgi edinebileceğiniz ve önümüzdeki hafta veya ay için bütçenizin nasıl görünebileceğini buradan öğrenebilirsiniz. (Hatta randevu sırasında mekanınızdaki ruh halini değiştirmenizi tavsiye ediyor: ' Bir mum yak , sakinleştirici ortaya çıkar uçucu yağlar ve bir niyet belirleyin - kendinizi rahat hissetmeniz için yapmanız gereken her şeyi yapın 'diyor.)

Ancak bu sefer aynı derecede önemli olan şey, parayla ilgili kararlarınız hakkında ne zaman düşündüğünüzle ilgili sınırlar koymasıdır. Alışverişi belirli bir miktar parayla azaltmaya karar verirseniz, diyelim ki, o zaman bu sınırları kendiniz için zaten belirlemişsinizdir, böylece şu anda harcama alışkanlıklarınızı ele almak zorunda kalmazsınız. Bir örnek: Bir mağazada sıkışıp kalmadınız mı? düşünmek bu ay bir çift yeni spor ayakkabıya harcayacak paranız var (hepimiz oradaydık); bunun için zaten bütçe oluşturdunuz ve önceliklerinizi belirlediniz.

Finansal arkadaşlar bulun.

Para soyutlanmış hissedebilir. Birkaç kez bahsettiğimiz gibi, bu hala tamamen tabu olan bir konu. Ve bir finansal sorun veya endişe hakkında konuşamadığınızda, sorunlarınız üzerinde durmanız veya hatta kızgınlık veya kıskançlık gibi olumsuz duyguları beslemeniz için mükemmel bir fırsat yaratır. 'Müttefikiniz olabilecek konuşabileceğiniz birini bulun' finansal terapist Amanda Clayman , mali bir sağlık savunucusu olarak hareket eden İhtiyati Finans , bize söyler. 'Sizinle aynı durumda olduklarını fark edebilirsiniz.'

Bu ayrıca belirlediğiniz herhangi bir hedefe karşı sorumlu kalmanıza yardımcı olabilir. Bir arkadaşınıza, mali durumunuzu düzenlemeye çalıştığınızı söylediğinizi ve bu, haftada yalnızca bir akşam yemeği için bütçe ayırabileceğiniz anlamına geldiğini, bunların önceliklerinizi bileceklerini ve sınırlarınıza saygı göstermeyi bileceklerini, çünkü konuştuğunuzu varsayalım. onlar hakkında 'diyor Clayman.

Profesyonel yardım isteyin.

'Hepimizin bu konuyla ilgili her şeyi bilmemiz imkansız, biz de bilmiyoruz; Uzman olmaman sorun değil, 'diyor Somerman. Bilmeniz gereken tek şey ne zaman yardım isteyeceğinizdir.

Belki bu, vergileriniz anlamına gelir: Her yıl, tıpkı saat gibi, onları yaptırmak endişeye neden oluyorsa, belki de onları dış kaynaklara alma zamanı gelmiştir. Veya, gerçekten bir bütçeye bağlı kalmakta zorlanıyorsanız, belki de bütçelemeyi sizin için kolaylaştırmanın yollarını belirlemenize yardımcı olabilecek bir finans uzmanıyla konuşma zamanı gelmiştir. Çoğumuz için bunlar okulda ya da belki evde bile öğretilmediğimiz şeyler değil, bu yüzden şimdi öğrenirken yardım istemekte sorun yok. Bunu tek başına yapmak zorunda değilsin ve profesyonel yardım öğrenme eğrisinin bir kısmını kolaylaştıracak.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: