Adaptogen Yeni Başlayanlar, Toplayın: İşte Bunları Rutininize Eklemenin Basit Bir Yolu

İşte bildiklerimiz adaptojenler : Serbest radikallerle savaşmaya ve dengelemeye yardımcı olabilecek antioksidanlarla yüklü olduklarını biliyoruz oksidatif stres . Eşsiz bitkilerin yorgunlukla mücadeleye, zihinsel performansı artırmaya ve enerji seviyelerini desteklemeye yardımcı olabileceğini de biliyoruz. *

Ancak bilmeyebileceğiniz şey, onları rutininize nasıl dahil edeceğinizdir. Antik bitki tıbbı dünyası, en azından söylemek gerekirse (ashwagandha, schisandra, rhodiola rosea, chaga var - liste uzayıp gidiyor), bu büyüleyici ve biraz, iyi, oradaki adaptojen yeni başlayanlar için biraz korkutucu. Faydalarından yararlanmak için mutfak raflarınızı bol miktarda bitki ve tozla doldurmanız gerekiyor mu? Kaç tane adaptojen karıştırmalısınız? Yeşil Smoothie ?

Uzaktan onlara hayran olmaya gerek yok. Bunları rutininize eklemek ve faydalarını, kullanımlarını ve geçmişlerini öğrenmek hiç bu kadar kolay veya ulaşılabilir olmamıştı.

Adaptojenler nasıl dahil edilir: Onlara zaten sahip olan bir ek düşünün.

Bu uygulama alanında yeniyseniz, bunları rutininize katmanın basit bir yolu, içinde zaten bulunan akıllı bir takviye bulmaktır. Bu şekilde, diğer hedeflenen bileşenlerin faydalarından yararlanırken aynı zamanda eski şifalı bitkilerle doyacaksınız.

boğa burcu erkek koç dişi

Lifeinflux's nr + 'yı ele alalım, örneğin: Antioksidan dolu bir adaptogen olan rhodiola içerir. polifenoller ve proantosiyanidinler ek oksidatif koruma sağlayabilir ve erken yaşlanmayı yönetebilir. * (Rhodiola gibi parlak cildi de desteklediğinden bahsetmeye gerek yok. dolaşımı ve hücre yenilenmesini destekler .) * Ve nr + ayrıca nemi kilitlemek için bitki kaynaklı seramidler, cildin kolajen katmanını desteklemek için astaksantin ve sağlıklı NAD + düzeylerini (hücrelerimizi sağlıklı ve enerjik tutan önemli koenzim) desteklemek için nikotinamid ribozid içerdiğinden, Her açıdan sağlıklı cildi destekleyen antioksidan açısından zengin bir takviye sahibiz. *

Elbette, benzersiz adaptojen sıkıntısı yok (bunlar bitki ilacı olarak yüzyıllardır kullanılıyor - pek çok popüler oyuncu olması şaşırtıcı değil). Ancak eski bitki yolculuğunuza yeni başlıyorsanız, günlük rutininize bir tane eklemeyi deneyin ve nasıl hissettiğinizi görün. Hangisinin olduğunu gerçekten bilmeden kahvaltı smoothie'nize çeşitli tozları atmaktansa her gün bir tane dahil etmek daha iyidir. parlamana yardım etmek . *

Götürmek.

Tüm sabah rutininizi değiştirmenize gerek yok - karışıma adaptojen eklemek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Eski bitki tıbbı olan geniş dünya tarafından bunalmış hissettiyseniz (anlıyoruz), bunları zaten içeren bir takviye ve diğer hedeflenen içeriklerle birlikte basitçe başlayın. *

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

17 ağustos işareti