Her Yemeği Canlandırmak İçin Kendinize Yapabileceğiniz 7 Soslar ve Soslar

Nereden konserve ürünleri Dondurulmuş sebzelere gelince, evimize yakın dururken bazılarımızın aynı yemekleri tekrar tekrar yorma ihtimali var. Ancak, kendi kendinize yapabileceğiniz bu yedi sosla yemeklerin sıkıcı olması gerekmez. Daldırın, dağıtın ve kalbinizi dağıtın ve yediğiniz her şeyi renklendirin.

1.Vegan 'Crack' Sos

Bu sos hamburger için mükemmeldir , burritolar, sandviçler ve dürüst olmak gerekirse diğer her şey. Daha önce chipotle çiftliği yaşadıysanız, bu benzer bir fikir. İhtiyacınız olan tek şey vegan mayonez (endişelenmiyorsanız düzenli olarak da çalışır), adobo içinde chipotle biber, füme kırmızı biber, limon suyu ve sarımsak. Chipotle salata sosu için biraz suyla bile inceltebilirsiniz! Dikkat edin, yeni favori çeşniniz olabilir.

iki.Şekerlenmiş Karnabahar Isırıkları

Yemek kitabındaki bu karnabahar ısırıkları Karnabahar Gücü buzdolabınızda herhangi bir cauli kalıntılarını kullanmak istiyorsanız mükemmeldir. Tatlı ama yine de sağlıklı, gevrek olacak şekilde yavaş kavrulmuş ve tatlı Tarçın Sos. Smoothie'ler ve smoothie kaseleri, chia pudingi ve diğer tatlı kahvaltılar için mükemmel bir sos yaparlar. Salatalarınızda şekerlenmiş bir gevrek yemekten hoşlanıyorsanız, onları oraya da fırlatabilirsiniz.

456 melek numarası

3.ev yapımı Yunan yoğurdu

Emeril Lagasse'nin tarifi ev yapımı Yunan yoğurdu daha kolay olamazdı ve süper sağlıklı da, probiyotik iyilikle dolu. Smoothielerden körilere kadar pek çok tarifte yoğurdun yeri vardır. çorbalar , pansuman , ve dahası. Kaymaklı bir dokunuş vermek istediğiniz herhangi bir yemek, bu yoğurttan bir parça iyi servis edilecektir. (Taze meyve ve kuruyemişlerle birlikte hafif bir öğün olarak ikiye katlandığı için bonus puan.)

Dört.Turşu, fermente sarımsak (aka manuel jjangachi)

Bağışıklık sistemlerimizi güçlü tutmak şu anda akla ilk gelen şey olduğundan, sarımsağınızı içeri almak için harika bir zaman. Ve bundan daha iyi ne olabilir? turşu, fermente sarımsak tarifi ? Jean Choi, yazarı Korece Paleo , bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yardımcı olmak için her gün bir çeşni olarak manuel jjangachi'den hoşlanır. En iyi yanı, sonsuza kadar buzdolabınızda saklanması, bu yüzden büyük bir parti yapın.

838 melek numarası

5.elma sirkesi

Elma sirkesi söz konusu olduğunda bir güç merkezidir bağırsaklarımızı iyileştirmek ve aslında kendinizi yapmak inanılmaz derecede kolay. Sekiz elma, şeker ve suyunuz varsa, bu elma sirkesi tarifini şuradan yapabilirsiniz: Sıfırdan Güney yemek kitabı . Ve inanmazdın ACV için kaç kullanım var marinat ve soslardan mükemmel, kabarık pirinç elde etmeye kadar.

6.Zencefilli Tahin Sosu

Hemen hemen her şeye koyabileceğiniz başka bir sos için uzanın zencefil tahin sosu . Çok basittir, çok az çabayla hızlı bir şekilde bir araya gelir ve erişte yemeklerine, kinoa veya pirinç kaselerine, salatalara, kavrulmuş sebzelere ve tatlı ama tuzlu zencefil yeteneklerini kullanabilecek hayal edebileceğiniz diğer her şeye harika bir ektir.

7.Vegan Kaju 'Peynirli' Dip

Bu vegan kaju 'peynirli' sos herhangi bir vegan eksik peynir (veya sütsüz bir alternatifi denemeyi merak eden herkes) için denemek için harika ve kolay bir reçetedir. Bu sosu en sevdiğiniz Meksika yemeklerinde, makarna sosu olarak, sandviçlere veya dürümlere sürülerek ve hatta en sevdiğiniz kasede kullanmanızı tavsiye ederiz.

kova ruh eşi kim

Karantina yemek pişirmenin hiçbir şekilde sıkıcı olması gerekmez - ve bu yedi kolay eklemeyle, bir sonraki yemeğiniz başka bir şey olmayacak!

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: