Ruhsal Büyümenin 7 Temel Aşaması (Ve Yolda Nerede Olduğunuzu Nasıl Bilirsiniz)

'Bütün benliğimizi' bulmak ve 'özgünlükten gelmek' hakkında çok şey duyuyoruz, ancak çoğumuz bu noktaya gerçekte nasıl ulaştığımızı anlamıyoruz. Doğru kitabı okuduğumuz veya doğru konuşmayı duyduğumuz için birdenbire kendimizin o kadar yeni, daha iyi versiyonu haline gelmeyiz.

Bütün olmak ömür boyu süren bir süreçtir. Yeni benliğinizi bulup kucaklamak ve ne olmayı öğrendiğinizi unutmaktır. Kitabımda, Kim olduğunu hatırla , Ruhsal Benliğinizi arama ve sahiplenmenin yedi aşamasını anlatıyorum.

En sevdiğim kişisel gelişim araçlarından biri harita olduğu için (danışmanlık / yaşam ve aşk koçluğu uygulamamda, bir haritanın yapısının veya modelinin birçok insanın duygularını açıklamasına yardımcı olduğunu keşfettim), bir tane oluşturmanıza yardımcı olmak istiyorum.

Bu makalede, ruhsal benliğinizi sahiplenmenin aşamalarına genel bir bakış ve gerçek benliğinizi bulma yolculuğunda nerede olduğunuzu ve daha sonra nereye gitmek istediğinizi keşfetmenize yardımcı olacak bir harita oluşturmanıza yardımcı olacak sorular sunacağım.

1. Temel ruhsal benlik ile bağını unutmak veya kaybetmek.

Bu, doğumda fiziksel dünyaya girdiğimizde olur. Koşullarımıza uyum sağlamamıza izin veren bir kişilik geliştiririz - ailevi ve kültürel. Bu orijinal benlik nadiren hatırlanır, ancak zaman zaman ona bir an olsun bakalım.

Beklenmedik zarafet anları - aşık olmak, korkudan ziyade içgüdüsel kesinlikten hareket etmek - hatırlatıcıdır. Duyularımız çevremizdeki doğal dünya tarafından hareket ettirildiğinde özümüzle de yeniden bağlantı kurarız.

2. Hatırlamak, çoğu dünya dininin ve ruhsal deneyimin anahtarıdır.

Bir düşünce, bir şiir, ışıltılı bir rüya, mistik bir deneyim gibi dramatik bir olay veya herhangi bir geçiş veya değişim tarafından harekete geçirilebilir. Hangi şekilde uyanırsak uyanalım, bize bir an için kendi gerçeği ile farklı bir varoluş alemi hatırlatılır. Bu tür ifşaatlar çoğu zaman gerçek özümüze dönüş yolculuğunun başlangıcını ifade eder.

3. Manevi fikirleri ve dini uygulamaları keşfetmek bizi hatırlama bilincine doğru hareket ettirir.

Geleneksel ve alışılmadık dua biçimlerine katılır veya inzivalara ve seminerlere katılırız. Maneviyatın yeniden canlanışını kitaplar ve hatta kutsal yerlere yapılan haclarla keşfediyoruz - sizin için 'kutsal' ne anlama gelirse gelsin.

4. Uygulama, bizi her gün ruhsal yolumuzla aynı hizada tutan ritüelleri kullanmaya başlamamıza izin verir.

Bazı gelenekler belirli bir zaman ve yerde törenler, ayinler, dualar veya meditasyon kullanır; bazıları kendine özgü bir uygulama olan bir yaşam tarzını benimsiyor.

Pratik olmazsa, keşfetmede bulduğumuz hazineler ışıklarını ve vaatlerini kaybedecek. Uygulamayla, maneviyat gündelikle iç içe geçebilir, dünya algımızı ve kendimizi temel şekillerde değiştirebilir.

5. Manevi keşifimiz duyguların ve en içteki düşüncelerin dünyasına doğru giderken, yoldaki gölgeler kaçınılmaz olarak karşımıza çıkan engelleri yansıtır.

Ego güdümlü seçimler yüzünden kaybettiğimiz her zaman keder hissedebiliriz. Bu gölgeler, keşfettiklerimizi anlatmaya çalışırken başkalarıyla ilişkilerimizde de zorluklar şeklinde olabilir. Arkadaşlarımız ve sevdiklerimiz, gerçek doğamızı tanıdığımız için kim olduğumuzu anlayamayabilir - hatta tehdit altında bile olabilirler.

6. Geri kazanmak, bizim için anlamı olan şeyleri fark etmeye ve bunlara güvenmeye başladığımız aşamadır.

Bu noktada, hayatımızın gidişatını hem içeride hem dışarıda tutuyoruz. Başkalarına ve kendimize karşı dürüst olmak için daha çok çalışıyoruz. Eylemlerimizden daha sorumluyuz. Bazen başkalarına ve kendimize daha kolay ve daha az muhakeme ile meydan okuyabilir, ortak insanlık durumumuza karşı daha büyük şefkat hissedebiliriz.

Kutsal bir yolculukla ilgili çoğu hikayenin sonunda, gezgin, zor kazanılmış bir bilgelik ve topluluğu için birçok armağanla geri döner. Kendimizi iş ve ilişkilerin söz konusu olduğu aynı dış koşullarda bulabiliriz, ancak farklı topraklarda durup her şeyi yeni gözlerle görebiliriz.

7. Kabul, bir aşama olmaktan çok, aşamalar boyunca örülmüş bir durumdur.

Asla tam olarak 'varmayacağımız' bilgisidir. Biz her zaman yoldayız. Her zaman unutuyoruz, hatırlıyoruz, keşfediyoruz, uyguluyoruz, bütünleştiriyoruz ve sonra tekrar unutuyoruz.

Bunu kabul ederek, eski tepkilere ve daha önce sınırlı olan bakış açımıza dönmenin kaçınılmazlığını kabul etmeyi öğreniriz. Daha fazla sabır ve empati, insan kırılganlığımız hakkında daha fazla mizah ve geri dönüş yolumuzu bulma yolculuğuna daha fazla tolerans geliştiriyoruz. Sonuçta hayat budur.

Aramaya Nasıl Başlayabilirsiniz?

1. Kendinize 'can' ın 'ruhtan' farklı olup olmadığını sorun. Bu temel kelimeler için kendi benzersiz tanımınızın olması önemlidir.

2. Kendi ruh tanımınızı yaratın. Sizin için mantıklı olana dikkat edin.

3. Kim olduğunuzu hatırlamanın sizin için ne anlama geldiğini kendinize sorun. Ruhsal benliğinizin bir parçası olarak hangi nitelikleri düşünüyorsunuz?

4. Temel nitelikleriniz olarak yorumladığınız şeyi yansıtan bir çocuk olarak kendi fotoğraflarınıza bakın. Faaliyetlerinizde, bedeninizde veya gözlerinizde bu temel ruhaniyet niteliklerini hatırlatan ne gördüğünüzü tanımlayın.

5. Tanıdık çocukluk hikayeleri, evi bulmak için evi terk etmemiz gerektiğini öğretir; mutlu son, kendimizi iyileştirmemizi ve kendi iç gerçeğimizi bulmamızı gerektirir. Uyuyan Güzel uyanır, Pinokyo gerçek bir çocuk olur ve Dorothy, aradığı şeyin ayrıldığı yerde olduğunu keşfederek Kansas'a döner.

İçsel benliğinizin bir parçasını keşfetmek için dış yaşamınızdan ayrılmak zorunda olduğunuz bir yolculuğu hatırlayın. Bu yolculukta meditasyon yapın.

56 numara melek

Geç Angeles Arrien bir keresinde bana, her insanın kendi başına özel bir şarkıyla bu dünyaya doğduğunu iddia eden bir Kızılderili halk masalından bahsetmişti. Umarım bunun gibi makaleler ve kitaplar; mbg gibi yayınlar; yoga, meditasyon ve eksiksiz, otantik bir şekilde yaşamaya ve sevmeye teşebbüs gibi uygulamalar, her birimize eşsiz şarkımıza rehberlik edecek ve müziğini bu dünyaya getirmemiz için bize ilham verecektir.

İlgili okumalar:

• Mutlu Olmak İçin Vazgeçmem Gereken 6 Mücadele
• Sizi Geri Tutan 5 Kendini Sabote Etme Alışkanlığı (Ve Nasıl Onarılır)

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: