Artık Size Hizmet Etmeyen İlişkileri Sevgiyle Ayrılmanın ve Bırakmanın 5 Yolu

İnsanlar, kalıpları belirlememize, önemli dersler öğrenmemize ve insan olarak gelişmemize yardımcı olmak için hayatımıza giriyor. Bu doğruysa, tüm ilişkilerin sonsuza dek sürmesi amaçlanmamıştır; bazıları sadece bir sezon sürecek. Ve deneyim ne kadar acı verici olsa da, artık size hizmet etmeyen bu ilişkileri salıvermenin sağlıklı yolları vardır. İşte bunu mümkün olan en sevecen şekilde yapmanıza yardımcı olacak birkaç araç.

1. Açık ve iletişimsel olun.

Bir ilişkiyi bitirme zamanının geldiğini bildiğinizde, bunu olabildiğince sakin, net, iletişim ve sevgi ile yapmak önemlidir. Bu, önce kendinizle netleşmeniz gerektiği anlamına gelir: İlişki neden artık işlemiyor? İlerlemek için (varsa) nasıl etkileşimde bulunmak istersiniz? İlişkinin sonundaki rolünüzü nereden anlayabilirsiniz? Partnerinize kendi payına ne tür bir minnettarlık sunabilirsiniz? Ayrılıklar dahil olan herkes için zordur, bu nedenle neden olduğu konusunda ne kadar net olursanız, bunu sevgi dolu, sağlıklı bir şekilde iletmeniz sizin için o kadar kolay olur ve herkes için o kadar iyi olur.

2. Bağışlama pratiği yapın.

Onları affedin ve kendinizi affedin. Muhtemelen bu ilişki için sahip olduğunuz vizyon bu değildir - çok azımız, bitmesini bekleyen bir ilişkiye (romantik ya da başka türlü) giriyoruz. Muhtemelen incinmeler, yapılmamış veya söylenmemiş olmasını dilediğiniz şeyler veya hatta 'işe yarayamadığınız' genel bir suçluluk var. İlişkiden uzaklaşmak için diğer kişiyi affetmek ve kendini affetmek önemlidir. Bir araya gelmenizin bir nedeni vardı ve ayrılmanızın bir nedeni var; Birlikte geçirdiğiniz zamandan iyiyi, kötüyü ve güzeli kabul edin ve hepsinin her iki hayatınızda da önemli bir amaca hizmet ettiğini bilin.

3. Kendinizin üzülmesine izin verin.

Bu, süreçte özellikle önemli bir adımdır ve sıklıkla atlanan bir adımdır - özellikle ilişkiyi gerçekten bitirenler tarafından. Bir ilişki sona erdiğinde bir kayıp hissi vardır; sadece hayatınızdaki arkadaşlıklarını ve varlığını kaybetmiyorsunuz, aynı zamanda geleceğiniz için hayal ettiğiniz henüz yapılmamış hatıraları ve fırsatları da kaybediyorsunuz. Lütfen bunun için kendinize ve paylaştığınız ilişkiye üzülmenize izin verin. Bu normaldir ve sağlıklıdır ve ifade edilmediğinde vücudunuza hapsolabilir, sağlığınızı, mutluluğunuzu ve devam etme yeteneğinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Kendinize izin verin - bu duyguları hissedin ve kederin sonsuza dek sürmeyeceğini bilin.

4. Kendinizle yeniden bağlantı kurun.

Bir ilişkiyi bitirmek, anlaşılır bir şekilde hayatınızda biraz zaman kazandıracaktır. Bu zamanı kendinizle geçirme fırsatından yararlanın! Sizinle yeniden bağlantı kurun. Kimsin? Nasıl hissediyorsun? Eğlenmek için ne yapmayı seversin? Gelecek için büyük hayallerin neler? Muhtemelen tüm bu soruların cevapları ilişkinizden çok az da olsa etkilenmiştir. Şimdi cevap vermen gereken cevaplar neler, peki, sen? Dürüst olun, eğlenin ve kendinizi yeniden tanıyın. Bir sonraki ilişkinize geçmeniz sizi çok daha güçlü ve daha sağlam yapacaktır.

5. Ders (ler) i öğrenin.

Kuşkusuz, bu her zaman hemen yapabileceğiniz bir şey değildir. Ancak, kendinizin farkında olmaya ve keşfetmeye istekliyseniz, yakında bu ilişkinin - ve nihai sonunun - hayatınızda oynadığı değeri görmeye başlayacaksınız. Doğru zaman geldiğinde, kendinize bu ilişkiden ne öğrendiğinizi sormaya başlayın: Kendiniz hakkında ne öğrendiniz? Bir insan olarak nasıl büyüdünüz ve geliştiniz? İlişkilerin doğası hakkında ne öğrendiniz; nasıl göründüğün ve nasıl davrandığın hakkında?

Bu dersler, ister romantik bir partnerle, ister bir arkadaşla, bir iş arkadaşıyla veya başka bir şekilde bir sonraki ilişkinizi nasıl etkileyecek? Elbette, 'mükemmel' olmaya gerek yok - tüm doğru cevapları öğrenmiş ve tüm iyi dersleri almış olmak ve bir sonraki turda bunları mükemmel bir şekilde uygulamanız gerektiğini hissetmek. Sadece ne öğrendiğinizi, nasıl büyüdüğünüzü ve bunun gelecekte size nasıl yardımcı olabileceğini anlayın. Sonra bıraktığınız ilişki için minnettarlık sunun; açıkça, size çok şey verdi.

melek numarası 540

Bir ilişkiyi bırakmak asla kolay değildir, özellikle de hayatınızda önemli bir rol oynadıysa. Ama her zaman size ve diğer kişiye en iyi hizmet eden bir yol vardır ve bunu yapmak kalbinizi iyileştirmenize ve gelecekteki inanılmaz ilişkilere yol açmanıza yardımcı olacaktır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: