Hayatınızdaki Herhangi Bir Gerizekayla Başa Çıkmanın 5 Yolu (Nazikçe)

Çoğumuz yaşlandıkça daha nazik ve düşünceli olmaya çalışırken, ne yazık ki bazı insanlar bunu yapmaz (veya yapamaz) ve sonunda zorba olurlar. (Evet, yetişkin kabadayı diye bir şey var.)

Çevrimiçi bir varlığa sahip bir model olarak, oldukça tatsız bazı davranışların karşılığını aldım. Görünüşüm hakkında kötü yorumlar okudum. (Okumayı bıraktığımdan beri.) İnsanlar bana 'gerçek işim' hakkında sorular sordu, çünkü artı boyutlu bir model olmak asla bir kariyer anlamına gelemezdi. Arkadaşlar yüzüme güldüler ve hayatımda ne yapmak istediğimi onlara anlattığımda bana şans dilediler. İşlerde 'doğru' görünmediğim söylendi.

Belki ilişki kurabilirsin? Belki de seni her zaman şaka konusu yapan bir 'arkadaşın' vardı? Ya da belki onun sözlü kum torbası olduğunu düşünen bir patron için çalışıyorsun. Ya da belki son projenizi her zaman incelikli ama acı verici yollarla eleştiren birini tanıyorsunuzdur.

Bir noktada, muhtemelen hepimiz bu durumlarda kırılma arzusu hissettik. Ama ya size kabadayılığınıza geri dönmenin ve onları şaşkın, özür dileyen ve arkadaşlığınız için yalvaran bir şekilde bırakmanın bir avuç güzel yolu olduğunu söyleseydim? Klişe doğrudur; saldırganı durdurmanın en iyi yolu daha büyük kişi olmaktır .... ama bu ne anlama geliyor?

İşte gerizekalıları arkanızda tutmanın ve zorbalığı yenmenin 5 denenmiş ve gerçek yolu:

1. Hızlı bir şekilde cevap vermeyin.

Bir zamanlar sanat yönetmeninin birlikte çalıştığım modeli övmeye devam ettiği, başarılı kariyeri hakkında fışkırırken beni görmezden geldiği bir işteydim. Günün sonunda beni küçümsedi ve 'iyi şanslar' dedi. İyi bir hamle olan bir şey söyleme dürtüsüne direndim - bir şekilde çekimin kapağını indiren bendim.

Hızlı bir yorumla misilleme yaparak, zorba komitesine katılıyorsunuz ve gelecekteki saldırılar için kapıyı ardına kadar açık bırakıyorsunuz. Bunun yerine, yorumlarından etkilenmediğinizi göstererek onları kapatın. Sabırlı olun ve yakında, kendi ölçülerinde birini seçecekler (ya da umarım hiç kimseyi).

2. Yanlış olduklarını kanıtlayın.

Üniversiteden mezun olduktan sonra, tamamen dışarı çıkan biriyle çıktım, kariyer hedeflerimin çok yüksek olduğunu ve asla olmayı arzuladığım 'tip' bir insan olamayacağımı söyledi. Neyse ki, atlet olarak günlerimden beri bu tür bir tedavi ile biraz pratik yapmıştım. Softbol için antrenman yaparken, birisi bana bir şey yapamayacağımı söylerse, antrenman sırasında bu yorumu motivasyon olarak kullandım. O zamanı yenemeyeceğimi mi sanıyorsun? Sadece beni izle. Yani o (şimdi eski) erkek arkadaşım 14 beden bir model olabileceğimden şüphe ettiğinde, onun yanıldığını kanıtlamak için fazladan ilham aldım. Yıllar sonra, gelişmek ve bana inanan bir adamla evlenmek iyi hissettiriyor!

21 eylül burcu

3. Sebeplerini merak edin.

Çoğu zorba kaba veya kaba çünkü aslında kendi hayatlarındaki bir şeye üzülüyorlar; sen sadece onların yıkıcı yolundasın. Affetmeyi kalbinizde bulun ve yolunuza devam edin. Daha sonra bir özür dileyebilir ve hayatlarında neler olup bittiğini öğrenebilirsiniz. Bu, arkadaş olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak kibar olabilirsiniz, özellikle de arkadaş çevrenizdeyse.

30 eylül işareti

Bir keresinde, bir arkadaşımın şirket partisine katılmak için yolumdan çekildim ve bütün gece görmezden geldim. Bir süre bunu kasten yaptığını düşündüm ve dumanlar içinde eve gittim. Daha sonra eğlendirmek zorunda kaldığı tüm müşterilerden bunaldığını öğrendim. O kadar meşguldü ki orada olduğumu bile fark etmedi. Kısa süre sonra öğle yemeğinde özür diledi ve bakış açısını anlamak, kırgınlığımı bırakmamı çok daha kolay hale getirdi.

4. Sağduyulu bir şekilde arkadaş olun.

Tamam, öyleyse onlar gerçekten A Sınıfı Pislik oldular. Tamamen kabul edilemez ve affetmesi zor bölgeye girdiler. Bu, sosyal medyada arkadaşlarından kurtulmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu anlaşılabilir bir tepkidir, ancak bu onlara yalnızca yapmaya karar verdikleri şeyi başardıklarını bilmenin sevincini verir: sizi incitmek.

Bir keresinde Facebook'ta bir eski sevgilimin arkadaşlığını bıraktım ve daha sonra bunu yaptığım için bana güldüğünü duydum. Beni etkilediğini bilmekten zevk alması beni rahatsız etti. Kendinizi bu durumda bulursanız ve birisini arkadaşlıktan çıkarmak istiyorsanız, sayfanıza ne kadar mutlu olduğunuzla ilgili bir resim veya alıntı veya bu kişinin sizde tetiklediği duygularla tamamen alakasız bir şey gönderip gönderemeyeceğinize bakın. Kafaları çok karışacak ve yollarına devam edecekler.

Bununla birlikte, zorbalığa maruz kalıyorsanız, devam edin ve bu kişiyle çevrimiçi olarak ve gerçek hayatta arkadaşlıktan kurtulun. 'Neden beni terk ettin?' Diye sorarlarsa kimseye bir cevap borçlu olmadığını unutma. Sebepleriniz sizin nedenlerinizdir.

5. Zorbalıktan arınmış bir bölge oluşturun ve başkalarının yanında kalın.

Grubunuzdaki biri başka biri hakkında dedikodu yapıyorsa (ofisinizin bir meslektaşınızın kilosundan bahsetmesi gibi), bunun uygun olmadığını bildirin. Büyük olasılıkla, ya utanacaklar ya da savunmaya geçecekler. Her iki durumda da, zorbalığı bastırdınız ve etrafınızda bu kabalığın hoş karşılanmadığı mesajını gönderdiniz. Kocam ve benim bir kuralımız var: Birinin etrafımızda uzaktan anlamsız bir şey söylediğini duyarsak, olumsuzluğu yok ederiz ve iyi karmayı yaymak için üzerimize düşeni yaparız.

Olumlu ve destekleyici bir arkadaş olarak tanıştığınız herkesle zorbalıktan arınmış bölgeler yaratacaksınız. Bu, çevrenizdeki herkesi daha olumlu ve moralli hissettirecektir. İlişki kurmaktan gurur duyduğunuz destekleyici arkadaşlardan oluşan bir topluluk oluşturmaktan daha güzel bir his yoktur.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: