Kendinizi İlk Sıraya Koymaya Başlamak İçin 5 Neden

'Önce kendine aşık olmalısın' sözünü duydun mu? Eğer gerçekten harika ve bol bir yaşam istiyorsanız, size söylüyorum, bunu mantranız yapmanız gerekir!

Şimdi, eminim kafanızdaki sesler bunun kulağa çok bencilce geldiğini düşünüyor olabilir, ama size bunun tam tersini söylemek için buradayım. Kendinizi sevdiğinizde ve kendinizi ilk sıraya koyduğunuzda, hayatınızdaki HER ŞEY fayda sağlar. Kendinizi sevmek, kendinize derinden bakmak, uykunuzu, beslenmenizi ve esenliğinizi öncelik haline getirmek demektir. Bu, spor salonu zamanınızı tartışılmaz hale getirmekten veya yeterince uyuyabilmeniz için gece planlarını iptal etmekten, yalnızca bilgisayarı kapatmak veya belirli bir saat sonra cep telefonunuzu kontrol etmemek olabilir. Bu, vücudunuzu dinlemek ve ona en iyi şekilde hissetmesi için ihtiyaç duyduğu şeyi vermekle ilgilidir.

Kesinlikle zaman zaman hata yapıyorum, ama belli bir bunalım durumuna girdiğimde ve kaygı , Bir nefes alıyorum, uzun bir sıcak duş alıyorum, iyi bir meditasyon molası veriyorum ve kendime bu beş şeyi hatırlatıyorum. Bu yüzden, umarım bunu yer imlerine eklersiniz, bunu yazdırırsınız veya cep telefonunuzda bir ekran görüntüsü alırsınız ve kayıp düştüğünüz zamanlar için yakın tutarsınız ve kafanız patlayacakmış gibi hissedersiniz. Benimle derin bir nefes alın ve aşağıdakileri yüksek sesle okuyun (ya da işteyseniz ve ofis arkadaşınızın duymasını istemiyorsanız kafanızda!).

1. İşiniz bekleyebilir (ve beklemesi gerekir).

Kendinize baktığınızda çok daha iyi bir işçi, yaratıcı düşünür ve daha hızlı bir uygulayıcı olursunuz, bu da şu demek oluyor ki, yıpranmış, bunalmış zihninizi dört saat alacak olan proje, dinlenmiş, temiz kafanızı iki saat alacak. Yeterli uyumaya, 'ben' zamanınızı bir öncelik haline getirmeye ve o gün elinizdeki göreve en iyi benliğiniz olarak gelmeye her zaman değer. Patronunuz size teşekkür edecek ve kendinizi yok etmezseniz kariyeriniz çok daha hızlı gelişecek.

2. Sağlığınız buna bağlıdır.

Ciddi anlamda! Bu oldukça açık. İş yerinde uzun saatler geçirip bunalmış hissettiğiniz çılgın, stresli bir haftadan sonra, sonunda hafta sonunu bulduğunuzu ve hasta uyandığınızı ve yataktan çıkmadığınızı hiç fark ettiniz mi? Ah sevgilim, eğer kendini ilk sıraya koymazsan, vücudun kesinlikle tekmeleyecek ve seni buna zorlayacak! Stres ve uyku eksikliği vücudunuzun bağışıklık sistemini zayıflatır ve sizi her türlü kötü hastalığa karşı daha savunmasız bırakır. Riske bile atmayın!

3. Romantik ilişkileriniz gelişecek.

Sen olsan ilişkisi var ya da birini ararken, kendinize bir öncelik vermekten korkmadığınızda partnerinizin size daha fazla aşık olacağını ve ilişkide daha tatmin olacağını garanti ederim. İlk olarak, kendinize gerekli zamanı ayırarak, partnerinize o zamanı kendisi için alma özgürlüğünü verirsiniz. Herkes kazanır, herkes mutludur! İkincisi, iyi dinlenmiş, rahatlamış ve merkezlenmiş olduğunuzda, etrafta olmak çok daha eğlencelidir. Partneriniz sizi bir gece için özlüyorsa sorun değil çünkü bir yoga seansına ve köpük banyosuna ihtiyacınız var; Sonrasında aldığı versiyonunuz, stresli halinizin olabileceği partnerin 10 katıdır. Buna güven.

4. Arkadaşlarınız ve aileniz bundan yararlanacaktır.

16 kasım zodyak

Arkadaşlarınızın ve ailenizin sizinle konuştuklarının farkında olmadığını ve yarı uykudayken veya zihinsel olarak dikkatinizin dağıldığını mı düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. Bu insanlar sizi en iyi tanıyorlar ve sizi en çok seviyorlar, 'sizi gördüklerinde mutlu, sağlıklı ve açık fikirli olmanızı tercih ederler. Evet, kendinize biraz zaman ayırmanız gerektiği için bu biraz daha seyrek olsa bile! Daha iyi bir dinleyici olacak ve etrafta olmaktan daha zevkli olacaksınız çünkü onlarla gerçekten orada bulunabileceksiniz.

5. En önemlisi, daha çok gülümsemeye başlayacaksınız.

En mutlu olduğunuzda, dünyaya en çok yardımcı olursunuz. Hepimiz en mutlu olmak için çabalamalıyız ve her gün bizi mutlu eden şeyleri yapmalıyız. Bu konuda kendinizi suçlu hissetmeyin, ilk önce kendiniz için görünmeye başladığınızda başkaları için daha fazla görünebilirsiniz. Bu nedenle, yenileyici bir yoga dersi için programınızı temizlemekten, öğle yemeği molasında parkta yürüyüşe çıkmaktan veya kendinize bir masaj yaptırmaktan korkmayın, sizi sevmekten korkmayın! Sonuçta, oldukça harikasın.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: