40 Yaş Üstü Kadınlar İçin Hormonları Çözmek İçin Eksiksiz Kılavuz

Aylık döngüsü olan herkes bilir ki hormonlar karmaşık . Ve 40 yaşına geldiğimizde, her türden yeni soru ve durumla karşı karşıya kalıyoruz… Bazıları daha önce hiç olmadığı kadar şaşırtıcı. Güvertede perimenopoz veya belki de menopoz tüm hızıyla devam ederken, hormonlarımız konusunda netleşmemizin zamanı geldi… Ve neden aslında bizim süper gücümüz olduklarını.

40 yaş üstü tüm kadınlara sesleniyorum.

Olabildiğince sık olarak kadın sağlığına odaklanmaya çalışmamızın bir nedeni var... Kadınların sağlıkla ilgili endişeleri genellikle gözden kaçırılır, çok geç keşfedilir veya düpedüz göz ardı edilir ve bu ancak 40 yaşından sonra artar. kadın sağlığı markası olarak Wile şöyle anlatıyor: 'Kadınlar 40 yaşına geldiğinde bir şeyler oluyor. Kaybolmaya başlıyoruz. Pazarlama bilgilerinden, kültürel konuşmalardan, alışveriş radarından, doktorumuzdan.' Araştırma da benzer bir şeyi yansıtıyor.

Menopoz, bir kadının vücudundaki en önemli değişimlerden biri olarak kabul edilir. Ancak 1000'den fazla Amerikalı kadın üzerinde yapılan bir çalışmada Menopoz yolculuğunun çeşitli aşamalarında, %45'i vücutlarında veya nasıl hissettiklerinde değişiklikler yaşamadan önce perimenopoz ve menopoz arasındaki farkı bilmiyordu ve %32'si yol gösterecek yeterli bilgi olmadığına inanıyor. Ayrıca, ankete katılan kadınların %73'ü menopozun fiziksel belirtilerini yaşıyor ancak bunları ele almıyordu; bu, yalnızca %57'sinin doktorları tarafından anlaşıldığını ve desteklendiğini düşündüğü düşünüldüğünde şaşırtıcı değil.

Adet döngümüzün başlaması, menopoz gibi kadınlığın önemli bir bölümünü işaret ederken, hayatın bu son bölümü gölgelerle örtülme eğilimindedir. Batılı sağlık hizmetleri yaklaşımlarının aksine, natüropati ve geleneksel Çin tıbbı yüzyıllardır perimenopozu ele alıyor ve yolu aydınlatmak için bu yöne dönebiliriz. Bu yaklaşımlar, bir kadının genel sağlığının duygusal, yaşam tarzı ve fiziksel yönlerini bütünleştirdiği için, Wile kortizolü benzersiz bir şekilde 'diğer' kadın hormonu olarak gören ürünlerini formüle etmeleri için bu alanlardaki kadın uzmanlara başvurdu. Bu marka her şey hakkında kucaklayan 40 yaşından sonra hormonlarımızın tam olarak ne yaptığını öğrenerek neler oluyor. Öyleyse içeri atlayalım!

Menopozda anahtar hormonların kodunu çözmek.

Bilim menopozu şöyle tanımlar: adet dönemlerinin en az 12 ardışık ay boyunca kesilmesi .' Ve perimenopoz bir kadının üreme yaşamının son yıllarını anlatır. Hem perimenopoz hem de menopoz, sıcak basmalardan uyku sorunlarına ve vajinal kuruluğa kadar pek çok yeni deneyimle birlikte gelir ve bunların tümü üç temel hormona işaret eder: östrojen, progesteron ve kortizol.

ne işareti olabilir

Estrojen: 'Kadınlık hormonu' olarak bilinen östrojen, üreme süreçlerimizin çoğunu kolaylaştırır, ancak aynı zamanda aşağıdakiler gibi kritik fizyolojik unsurları desteklemekten de sorumludur: kardiyovasküler Ve kemik sağlığı. Perimenopoz sırasında, yumurtalıklarımız daha az östrojen üretmeye başlar - biraz tahmin edilemeyecek şekilde. Düşük östrojen seviyeleri, yaygın (ve doğal, unutmayın) menopoz deneyimlerinin nedeni olabilir. vajinal kuruluk gibi Ve sıcak basması .

progesteron: Bazen 'soğuma hormonu' olarak adlandırılan progesteron, yumurtalıklarımız, uterusumuz ve adrenal bezlerimiz tarafından üretilir. yardım etmesiyle bilinir adet döngüsünü düzenlemek ama aynı zamanda oynayacak bir rolü var ruh halimizi ve uykumuzu yatıştırmak . Perimenopoz sırasında, progesteron seviyeleri doğal olarak düşer. Ancak progesteron östrojeni dengelemekle bilindiğinden, bu daha yüksek östrojen seviyeleri veya östrojen baskınlığı anlamına gelebilir. öngörülemeyen dönemler , daha fazla PMS ve genel ruh hali .

Bazı kadınlar için perimenopozun ruh halindeki dalgalanmalar bile hissedilebilir. Daha PMS'den daha değişken ve Wile bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdi! onların bitkisel Öfkesiz Tentür Kava, iffetli ağaç meyvesi, lavanta, devedikeni ve alıç meyvesi ile formüle edilmiş, sinirlilik, öfke ve stresi yatıştırmak için tasarlanmıştır. o sinirlilik ortaya çıktığında.*

Öfke

Kortizol: Kan şekerinde, metabolizmada ve iltihaplanma yollarında rol oynayan bu 'stres hormonu'na çoğumuz zaten aşinayız. Ancak perimenopozu nasıl etkiler? Tekrarlanan stres altında olduğumuzda, Vücudumuz ya kortizol ya da progesteron üretmeyi seçer. . Uzun süreli stres karşısında, progesteron seviyelerimiz doğal olarak olacağından daha hızlı düşebilir. Östrojen seviyelerini kontrolsüz bırakmanın yanı sıra, kortizolün vücut üzerinde idealden daha az etkileri vardır. sürüş istekleri ile odaklanmayı ve ruh halini bozmak .

Orta yaştaki stres seviyeleri genellikle yükselmekle kalmaz, aynı zamanda stres genellikle daha zorlu perimenopoz deneyimlerine atfedilir. Bu nedenle, stresi (ve onun duygusal yoldaşlarını) yönetmenin kolay, erişilebilir yollarını bulmak kişisel bakım için anahtardır. Wile's Stave the Crave Anti-Craving Stres Chai İçecek Karışımı yolculuğunuz boyunca güvenebileceğiniz yatıştırıcı bir ritüeldir.* Bu fonksiyonel takviyeli çay, çikolata tek dostumuz gibi göründüğünde şeker isteğini azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda adaptojenlerle doludur ve özellikle kahveye, çaya eklendiğinde lezzetli bir tada sahiptir. , veya latte.* Stresin zirve yaptığı zamanlar için hepimizin bir ritüele ihtiyacı vardır ve buna bağlı kalmakta sorun yaşamazsınız.

Özlemi Durdur

Hormonları süper gücümüz yapmak.

Hormonları düşman yapmak için yıllarımızı harcadık. Hormonlarımızla çalışma vaktimiz geldi. pozitif fiziksel, duygusal ve bilişsel olarak nasıl hissettiğimizi değiştirebilir. Hormonlarımızla arkadaş olmak, Wile's 40+ Hormonal Wellness takviyesi hepsi hakında. Hormonal dengeye yardımcı olmak için fitoöstrojenler ve adrenal destek için adaptojenler ve sinirler ile formüle edilmiştir.* Ruh hali, odaklanma, stres toleransı ve uyku alışkanlıklarına fayda sağlamak için tasarlandı, bunu '40 yaşına girmek için doğum öncesi' olarak düşünün. yaşlandıkça hepimiz hormonlarımızı, adrenallerimizi ve stresimizi daha iyi bir günlük temelde tutmaya çalışıyoruz ve bu klinik olarak desteklenen formül, başvurulacak yer.*

40+ Hormonal Sağlık

Gerçek şu ki: Hormonlarımız hakkında bilmediğimiz çok şey olabilir ama onlar hakkında kucaklanacak çok şey var. Her rahatsızlık için hemen onları suçlarız ama kadınlık hormonlarımız aynı zamanda pek çok olumlu şeyi de denetler; beyin sağlığı ile kalp sağlığı bizim için seks hayatı ! Biraz bilgi ve bolca destekle hormonlarımız süper gücümüz olabilir. Hayatın her aşaması kutlanacak bir şeydir ve 40 yaş üstü kadınlar için parti daha yeni başlıyor.