İltihap olup olmadığını görmek için 3 test, doktora gerek yok

Lifeinflux'ta her zaman iltihaptan bahsediyoruz. Bağırsaktaki iltihabı azaltıp azaltmadığı L-glutamin gibi takviyeler veya yapmak her şeyi koymak için tuzlu zerdeçal sosu 'iltihaplanma', 'iltihap önleyici' ve 'iltihapla mücadele' kelimeleri her yerde.

Ve iltihabın nedenleri ve tetikleyicileri hakkında bilgi edinmeye başladığınızda, biraz bunaltıcı hissetmeye başlayabilir. Bundan acı çekip çekmediğinizi nasıl anlarsınız? Bütünleştirici bir tıp doktoruna görünmek için kesinlikle bir dizi süslü test yaptırmanız veya cebinizden para ödemeniz mi gerekiyor?

Özellikle kronik bir sağlık sorununuz varsa, bir profesyonelle çalışmak her zaman iyi bir fikirdir. Ancak, şu anda sizin (veya banka hesabınızın) kartlarında bu yoksa, bu üç test, günlük rutininize birkaç ekstra iltihap önleyici gıda ve takviye eklemeniz gerekip gerekmediğini belirlemek için harika bir başlangıçtır.

25 eylül burcu

Kronik inflamasyonun sizin için bir sorun olup olmadığını şu şekilde anlarsınız:

1. Bu yaygın iltihap belirtilerinden bazılarına sahipsiniz.

Günün sonunda, bütüncül ve işlevsel tıp doktorlarının çoğu, kronik inflamasyon durumunu teşhis etmenin en iyi yolunun, her bir hastanın uğraştığı semptomlara yakından bakmak olduğu konusunda hemfikir olacaktır. Sık sık baş ağrısı çekiyorlar mı? Kabızlık veya başka bağırsak sorunlarınız mı var? Eklem ağrısı veya kronik yorgunluk ne olacak? Bunların hepsi, vücudunuzun her gün maruz kaldığı tüm enflamatuar tetikleyicileri idare etmek için yeterince donanımlı olmadığının ve biraz daha fazla TLC'ye ihtiyaç duyduğunun işaretidir.

2121 melek sayısı anlamı

Göre Marvin Singh, tıp doktoru , bütünleştirici bir gastroenterolog, hastalarında aradığı ortak belirtiler arasında 'eklem ağrıları, kızarıklıklar, yorgunluk, gıda hassasiyetleri, şişkinlik, ateş, ağız yaraları, karın ağrısı, şişkinlik, alerji, beyin sisi, bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler, kas ağrıları yer alıyor. , obezite, hormon dengesizliği, diğer birçok şeyin yanı sıra. ' Ayrıca her zaman açık değildir: 'Örneğin, biraz fazla ağırlık taşımanın sadece fazla kilolu olduğun anlamına geldiğini düşünebilirsin. Ve evet öyle. Bununla birlikte, kronik iltihaplanmanız olduğu anlamına da gelir çünkü bu fazla kilo iltihaplıdır. Yani, özellikle karnımızın etrafında taşıdığımız ekstra yağ iltihaplıdır ve daha yüksek insülin seviyeleri de iltihaplıdır. Bunların hepsi kronik hastalık tarifindeki bileşenlerdir. '

2. C-reaktif protein seviyeniz yüksek.

Kronik iltihaplanma ile ilgili endişeleri olan işlevsel veya bütünleştirici bir tıp doktoruna giderseniz, yapılması gereken testlerden biri C-reaktif protein seviyeleri kan testidir. Ve teknoloji sayesinde, CRP seviyenizi bilmek için gerçekten bir doktora görünmenize gerek yok. Evde yapılan testler - bunun gibi EverlyWell veya bu şuradan DestinyWell - CRP seviyenizi değerlendirebilir ve bunların hepsi kendi evinizin rahatlığında yapılır.

Ama bu testleri gerçekten evde yapmalı mısın? Göre Bindiya Gandhi, M.D. Kronik iltihaptan muzdarip hastaları düzenli olarak tedavi eden bütüncül bir tıp doktoru olan bu evde yapılan testler, düşündüğünüz kadar kapsamlı olmayabilir. Çünkü o tamamen kendi sağlıklarından sorumlu hastalar için olsa da, bu testleri yorumlamak zor olabilir. Ve sonuç olumluysa, hastanın bundan sonra ne yapacağını bilmesi zor olabilir. 'CRP testleri, genelleştirilmiş iltihaplanma için spesifik olmayan bir testtir, ancak pozitif olduğunda daha fazla araştırma yapmanız gerekir' diye açıkladı. Bütünleştirici ve işlevsel bir tıp doktoru sorular soracak, hastanın geçmişini bilecek ve iltihabı özellikle hastayla ilgili olanlara atfedebilir. Enflamasyon, alerjilerden, enfeksiyonlardan, bağışıklık sisteminin azalmasından, otoimmüniteden veya daha fazlasından kaynaklanabilir. '

Başka bir deyişle, CRP seviyenizi kendi başınıza test etmek size mevcut iltihap durumunuz hakkında bir fikir verebilir, ancak muhtemelen cevaplanacak daha fazla soru olacaktır. Bir hastada kronik inflamasyon varsa, Dr. Gandhi ayrıca ferritin (genel enflamasyon için), homosistein ve MPO (kardiyak inflamasyonu değerlendirmek için) ve CRP ve ESR (genel inflamasyon, otoimmünite ve enfeksiyonlar için) gibi laboratuarları da çalıştıracaktır.

3. Bu hastalıklardan birine sahipsiniz.

Enflamasyon sağlıkta ve hastalıkta büyük bir rol oynar, bu nedenle bazı hastalıkların doğrudan aşırı aktif bir enflamatuar yanıta bağlı olduğunu öğrenmek şaşırtıcı değildir. Bu koşullardan birine sahipseniz, vücuttan iltihaplandığına dair oldukça açık bir sinyaldir. Peki hangi koşullardan bahsediyoruz? Yeni başlayanlar için, ülseratif kolit, Hashimoto hastalığı ve multipl skleroz gibi vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırmaya başladığı bir grup işlev bozukluğu olan otoimmün hastalık ve aynı zamanda diğer oldukça iyi bilinen iltihaplı hastalıklar, örneğin astım ve artrit.

Bununla birlikte, iltihabın kalp hastalığıyla yakından bağlantılı olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir bile. Göre Amy Shah, M.D. , bütünleştirici bir tıp doktoru ve mbg Collective üyesi, 'Kalp hastalığı durumunda, iltihaplanmanın aslında bağışıklık sistemini, iltihapla ilişkili daha fazla hücre, kolesterol ve atardamarlara birikinti bırakması için tetiklediği düşünülüyor.

Öyleyse, bu testlerden biri veya bütünleyici bir tıp doktoru tarafından onaylanan kronik inflamasyonunuz varsa ne yapabilirsiniz? Başlamak için bazı harika yerler daha fazla uyumak, işlenmiş karbonhidratlar, ilave şeker ve alkol gibi iltihaplı gıdalardan kaçınmak ve yoga, nefes çalışması, vücut taramaları ve hatta günlük tutma gibi günlük farkındalığa dayalı stresi azaltmaya zaman ayırmaktır. Bununla birlikte, hayatınıza müdahale eden herhangi bir ciddi semptomunuz varsa, bir uzmana danışmanın zamanı geldi.

balık beyni

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: