Vücut Pozitif Harekete Öncü Olan 12 Rockstar Yogi

Kadınlar tarihsel olarak kitle iletişim araçlarının vücut utandırmasının yükünü çekmişlerdir, ancak beden imajı konusu aslında evrenseldir; her yerde kadınların (ve erkeklerin!) tüm şekil ve büyüklüklerini, ırklarını ve yüzlerini kuşatan. İç eleştirmen kimseyi bağışlamaz.

Geçtiğimiz yıl veya daha uzun bir süredir, yoga topluluğu, bir yoginin ne olduğuna dair yanlış imajı yeniden şekillendirmeye yardımcı olarak önemli bir haçlı seferine liderlik etmek için bir araya geldi. sözde benzemek. Bu hareketin ön saflarında, sağlıklı ve güçlendirilmiş olmanın ne anlama geldiğini aşan geniş bir yogiler - eklektik, ilham verici, adanmış ve korkusuz - vardır.

Birçoğunun arkasındaki şampiyon ünlüdür fotoğrafçı Robert Sturman , vücut imajı isyanında bir düşünce lideri. Güçlü, çekici portresi içsel özü yakalıyor eşsiz konularının , her birinin kendi olağanüstü hikayesi var ve bunlardan birkaçı bu makalede yer alıyor.

Yoga stüdyolarında bu artan çeşitlilik kabulünün arkasında birçok güçlü ses var. İşte bunlardan 12 tanesi.

6 ekim burç

1. Yulady Selamlar

26 ameliyattan sonra Kolombiya doğumlu @yulady vücudunu hayatının son 10 yılının bir yol haritası olarak görür, karakterinin ve zarafetinin bir kanıtıdır. İleostomi işleminden sonra yaklaşık beş yıl kolostomi torbasıyla yaşadı ve aynı zamanda göğüs kanserinden kurtulan .

Yoga pratiği iyileşmesi için çok önemliydi - Yulady'nin kendisini saf ve mükemmel bir varlık olarak görmesine izin verdi. Herkesin içindeki güzelliği tanır.

Yulady onu güzelce gösteriyor kişisel güç Ağaç Duruşu'nda (Vrksasana), fotoğrafını çeken @kafadergisi New Jersey'de.

2. Jessamyn Stanley

27 yaşında, kendi kendini ilan eden bir 'yoga tutkunu ve şişman femme' @mynameisjessamyn vücut pozitifliği konusundaki güçlü duruşuyla Durham, N.C. ve ötesinde oldukça takipçi oluşturdu. Görevi, diğer kadınlara öğrendiği gibi kendilerini sevmeyi öğretmektir.

Instagram sayfası, her türden vücudun her türlü yoga pozunu başarabileceğinin görünür kanıtı. Jessamyn güçlü, esnek ve ilham vericidir - yogaya olan aşkı kendine olan sevgisinin bir uzantısıdır.

Kumda bir Önkol Standı (Pincha Mayurasana) tutmak kolay bir başarı değildir, ancak Jessamyn bunu sabır ve pratikle gösterir: korku yenilebilir ve her şey mümkün.

3. Emily Nolan

0 Bedenden 16 Bedene değişen, yeme bozuklukları ve vücut utandırıcılığıyla savaşan yıllar boyunca, @yagmursarigul nihayet mutluluğun belli bir boyuttan gelmediğini - içten geldiğini anladı.

Şimdi artı boyutlu (rol) model, kadınları `` gitmeye '' teşvik etmek için bir haçlı seferi yapıyor. üstsüz , 'bir yoga dersinde tişörtlerini çıkarmaktan korkmayarak. Yaşam akınına katkıda bulunan kişi aynı zamanda Athleta'nın Sağlıkta İzlenecek 100 Kadın , 'kişisel hikayesini dünya ile paylaşıyor, mesajı ve yoga ile kadınlara özgüven kazandırıyor.

Gömleği Ağaç Duruşu'nda gururla çıkarılmış ve kalbindeki avuç içi ile Emily'nin özgünlüğü belirgindir.

4. Lockey Maisonneuve

Meme kanserinden kurtulan ve çocukluk çağı cinsel istismar kurbanı olarak, @kafadergisi cesaret ve sebatın özüdür. Yolculuğu uzun bir süreç oldu bırakmayı öğrenmek ve hayata güç, zarafet ve güzellikle yaklaşması için ona güç verdi.

2006 yılında meme kanseri teşhisi konulduktan sonra Lockey, kemoterapi, salin implant rekonstrüksiyonu ile iki taraflı mastektomi ve radyasyon geçirdi. Yogayı iyileşmeye giden bir yol olarak gördü ve uygulamanın, iyileşmekte olan diğer kanser hastaları için de bir araç olabileceğini fark etti.

The Newark, NJ, yoga öğretmeni ve 'Let It Go'nun kurucusu atölye Rehabilitasyondaki diğer kanser hastalarının zorlu kemoterapi tedavisinden sonra vücutlarının kontrolünü yeniden kazanmalarına yardımcı olur.

Lockey'nin yaraları, hayatın bizim için sakladığı şey ne olursa olsun, bizi gerçekten kim olduğumuza şekillendiren şeyin bu olduğunu güçlü ve güzel bir hatırlatmadır. Portre @kafadergisi .

5. Cami Cote

Modern vücut pozitif hareketinin belki de orijinal öncülerinden biri, @yogacami ile işbirliği yaptı Robert Sturman 2013 yılında 'Ben Bir Yogiim' projesi .

Ve kurucusu iken Nehir Şehri Yoga Missoula, Montana'da, kendini kabul etmeye giden yol kolay olmasa da, hayatını daha iyiye doğru değiştirdiğini ve onu sevgiyle doldurduğunu kabul ediyor.

Web sitesinde 'Yoga pratiğimden öğrendiğim en büyük ders, başkalarının pratiğimi ya da ne yapmam ya da yapmamam gerektiğini belirlemesine izin veremem' diye yazıyor.

Yakalanan bu geniş arka virajda uzun ve gururlu durmak @kafadergisi Cami kalbini sonsuz olasılıklara açar.

6. Tommy Valencia

@hayalhanemersin yogaya yabancı değil. Ancak 2012'de bir yoga dersinde nadir bir aort diseksiyonu geçirdiğinde, olayın pratiğinin önüne geçmesine izin vermeyi reddetti.

Sol bacağının kesilmesi ile sonuçlanan çok sayıda ameliyat, kısmi böbrek ve akciğer yetmezliği ve alt ekstremite iskemisinden sonra iyimserliği devam etti. Tommy'nin iyileşmeye giden uzun yolu boyunca, yogaya olan tutkusu onu olağanüstü bir başarıya götürdü - kısa süre önce tamamlanan 200 saatlik yoga öğretmeni eğitimi.

Bu başarıdan gururla, 'Daha önce olduğum kişiye veya daha önce yaptığım şeyi yapmaya geri dönmek için tüm bunlardan kurtulamadım,' dedi. Yoga pratiğim hayatıma uyum sağladı ve gitmeme ve uçmama izin verdi. '

Tommy, arkadaşıyla birlikte Santa Monica Dağları'nda bir headstand (Sirsasana) içinde uçuyor @kafadergisi , içinde ilk yürüyüşü bacağını kaybettiğinden beri.

7. Dan Nevins

Emekli asker @hayalhanem Irak'taki ikinci savaşta her iki bacağını da kaybetti. Şu anda emekli olan Personel Çavuş, kamyonu bir ateş topuna gönderen büyük bir patlama sırasında 18.000 pound'luk bir araçtaydı.

Bu yılın başlarında ABC News'e verdiği bir röportajda, 'Kamyonun vücudumun etrafında parçalandığını hissedebiliyor ve duyabiliyordum. Gözlerimi açtığımda, araçtan atıldığımı fark ettim, ancak bacaklarım eskiden kamyonun döşeme tahtası ve alt takımı olan bükülmüş ve yanan metalin etrafına takıldı. '

O bir parçası Yaralı Savaşçı Projesi ve yoga iyileşmesinin ayrılmaz bir parçası olmuştur. Baptiste Yoga öğretmeni ayrıca bacaklarının kaybının öğrencileri için en büyük ders olabileceğini de onaylayacaktır.

Hayatınızı değiştirmek için dünyayı değiştiremezsiniz, dedi. Dünyayı değiştirmek için hayatınızı değiştirirsiniz.

Sırasında Yoga Journal CANLI! Dan, geçen ay San Diego'da @kafadergisi Adho Mukha Vrksasana'da ellerinde dik ve gururlu durabildiğini.

8. Dana Falsetti

Dana, hayatının çoğunda @hayalhanemersin , kilo vermeye çalışmakla mücadele etti, sadece tekrar geri kazanmak için. Kendini kabul etmenin bir yolunu bulamadı ve depresyona ve aşırı yeme krizlerine kayıyordu.

Ancak üniversitenin ikinci yılında nihayet bir dönüm noktasına geldi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmeye başladı. Yoga onu kısa bir süre sonra, başlangıçta 'egzersiz' için bir kaynak olarak buldu. Bu yüzden, üç ay boyunca neredeyse her gün kendini gitmeye zorladı, ta ki aniden, artık zorlamak zorunda olmadığını anladı.

Web sitesinde şöyle yazıyor: 'Uygulamam sayesinde fiziksel bedenimle hayal ettiğimden çok daha fazlasını başardım, ama daha da önemlisi içimde tamamen farklı bir insan gibi hissediyorum.' O da takım oluşturdu @mynameisjessamyn ve bir önde gelen yoga atölyeleri Ülkenin etrafında.

Firefly Pose'daki (Titthibasana) bir plajda bu New Orleans yerlisi güçlü, mutlu ve istek uyandıran görünüyor.

9. Kathryn Budig

Dünyanın en başarılı yoga hocalarından biri olarak uzun zamandır lifeinflux katkıda bulunan ve Zırh Altında atlet @kafadergisi vücuttan utanmanın nasıl bir şey olduğunu çok iyi bilir.

Ve güçlü ve sağlıklı olmasına ve normal bir vücut ölçüsü ve tipi olarak kabul edilmesine rağmen, bu, birçok kadının zihninde defalarca oynayan aynı sert anlatıyla uğraşmadığı anlamına gelmez.

Ama sırasında paylaştığı gibi bu yılki canlandırma etkinliği , o da herkes gibi gerçek bir kadın ve herkesten daha iyi vücut tipi yok. Herhangi bir yara izi, dalgalanma veya kusur - bu sizin et elbiseniz dostlarım. Bu senin vücudun 'dedi.

Şurada: Vermont'ta Yolculuk Tutkusu Geçen ay, Kathryn mavi kabile işaretleri ve güçlü bir Eagle Wrap ile sert görünüyordu.

10. Valerie aka Big Gal Yoga

#Selflovingyogis hashtag'ini kullanarak, @hayalhanemersin Uygulama tamamen kendinizi sevmeyi öğrenmekle ilgilidir - her şekil ve büyüklükteki kadını vücutlarını olduğu gibi takdir etmeye ve kabul etmeye teşvik eder.

Bay Area yogi, yeterli kararlılık ve sabırla her şeyin mümkün olduğuna inanıyor. Onun pratiği, kendinizi ne zaman zorlayacağınızı ve ne zaman geri çekileceğinizi bilmenin bir keşfidir.

Colorado vücut pozitif giyim şirketinin bir büyükelçisi olarak @ fraktal.9 Valerie yoga dünyasında hızlı bir yükselişte.

Valerie'nin Tek Ayaklı Kral Güvercin Duruşu (Eka Pada Rajakapotasana), bir eli kendine gerçek sevginin sembolü olarak kalbinin üzerinde duran, zahmetsiz ve dengeli.

3 Aralık işareti

11. Gülümse

@hayalhanemersin ismini hiç açıklamadan kendine bir isim inşa etti. Yoga ve fotoğraf tutkunu, yoga yoluyla ilerlemesinin hikayesini anlatmak için bölünmüş ekran efektlerini kullanarak resimlerinin tüm konuşmayı yapmasına izin veriyor.

Blogu, ' Yağ Yogada Maceralar , 'Kendini sevme ve bırakmayı öğrenme konusunda daha çok şey var, benzer bir şifa yolculuğundaki diğer kadınlara tavsiyelerde bulunuyor.

Sıvı ve katı yağları soran bir okuyucuya yanıt olarak 'kötü yiyecek yoktur' diye yazıyor. 'Duyguları yiyeceklerle ilişkilendirmek, düzensiz yeme ile el ele gider.'

Güvercin Duruşu'na ulaşma sürecine bir güncelleme olarak, Şeker Kamışı'nın (Ardha Chandra Chapasana) kalça açma etkilerini derinleştirmek için bir blok kullanıyor. 'Bugün dengesiz olmama ve denge aramama rağmen, bu kalçalarımda çok lezzetli geldi' diye yazdı.

12. Brigitte Kouba namı diğer Gigi Yogini

Geçen yıl, @gigiyogini ile takım oluşturdu Yoga ve Beden İmajı Koalisyonu kitle iletişim araçları tarafından bir bedenin veya özellikle yoga bedeninin neye benzemesi gerektiği konusundaki yanlış beyanını değiştirmek.

'Bu Bir Yoginin Göründüğü Şeydir' kampanyası, her yerdeki yogilerin çeşitliliğinin bir kutlamasıdır.

Bir yoga öğretmeni ve katkıda bulunan hayat akışı , Yoga Journal, Mantra Magazine ve daha fazlası, Gigi Yogini'nin Felsefe Hem paspasın içinde hem de dışında güven, cesaret ve şefkat besler.

Ayrıca, güçlendirici mesajını yaymaya, ev sahipliği yapmaya derinden dalmış. Yoga Vücudunuzu Sevin ülke çapında çünkü 'Her vücut bir yoga bedeni.'

Bu Crescent Lunge varyasyonunda, Gigi Yogini başını dik tutuyor ve kalbini kaldırıyor, bu da iç ışığının gerçekten de parladığının açık bir göstergesi.

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: