Ruhani Detoks İhtiyacınız Olan 11 İşaret + Nasıl Gerçekleştirilir

Bu günlerde, 'ruhsal abur cubur' tüketmek çok kolay - ruhumuzu beslemeyen realite TV, hiç bitmeyen sosyal medya beslemeleri, vb. Tabii ki, bu tür abur cuburlarda ölçülü olarak yanlış bir şey yok ama denize gitmek mümkündür. Tıpkı beden gibi ruhun da ara sıra arınmaya ihtiyacı vardır. İşte o zaman ruhani detoks dediğim şeyin zamanı geldi.

Ruhsal bir detoks ihtiyacınız olabileceğine dair 11 işaret.

1. Kendinizi olumsuzluk arayışında olan haber kaynağınızda gezinirken buluyorsunuz. Sefalet şirketi sever.
2. Ağzını açıyorsun ve istemeden alay ediyorsun. Konuşurken daha dikkatli olmaya çalışıyorsun ama kendine yardım edemiyorsun.
3. Arkadaşların senin etrafında olmak istemiyor.
4. Kalbin acıyor. Ya da daha kötüsü değil. Uyuşmuşsun.
5. Başkalarının talihsizliklerinden zevk alırsınız. (Yine, sefalet arkadaşlığı sever.)
6. Mutlu insanlar seni kızdırır. 'Neşe' kelimesini bile duymak istemezsiniz.
7. İyi uyumuyorsun. Kötü rüyalar görüyorsun ve kendini çeneni gıcırdatırken yakalıyorsun. Çok.
8. Kendini kurban gibi hissettiğin koşullarda bulmaya devam ediyorsun.
9. Duadan, meditasyondan, ilham verici her şeyden uzak duruyorsun.
10. Her zaman sıkılıyorsunuz.
11. En son ne zaman yürüyüşe çıktığınızı, gün batımını veya gün doğumunu izlediğinizi, çimlerde çıplak ayakla yürüdüğünüzü veya yüzünüzde yaz esintisini hissettiğinizi bile hatırlayamazsınız.

Ruhsal detoks yapmanın 6 yolu.

Eğer ruhsal bir arınmaya ihtiyaç duyduğunuzu tespit ettiyseniz, işte bunu yapmanın birkaç yolu. Bunları şefkatle yapın ve her şeyden önce kendinize karşı nazik olun. Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve herkes mutlu olmak ve acı çekmekten kurtulmak istiyor.

1.Sizi güldüren ve gerçekten mutlu eden insanlarla kendinizi kuşatın.

Kahkaha ruhunuz için iyidir. Kendinizi hafif ve canlı hissettirenlerin arkadaşlığını arayın. Neden birinden zevk aldığınızı sorgulamayın, sadece onlardan keyif alın.

10 ağustos burcu

iki.Başkalarını iyileştirin.

Kendinizi kötü hissettiğinizde, başkaları hakkında hoşunuza giden şeyleri bulmak ve bu geri bildirimi özgürce sunmak yardımcı olabilir. Başkalarında gördüğümüz şeylerin de kendimizin yansımaları olduğunu hatırlamak önemlidir. Bağlanmanın bir yolunu bulun biriyle ve birisiyle yükselirseniz, neredeyse anında daha iyi hissedersiniz.

3.Bağımlılığınızı iyiliğe kaydırmayı deneyin.

İyilik bir uyuşturucudur. Uzattığınızda, tanık olduğunuzda veya bir iyilik aldığınızda, vücudunuz serotonin salgılar. Kulağa ne kadar klişe gelse de, rastgele bir iyilik yapmak . Bunu yaparken harika hissedeceksin.

Dört.Bir meditasyon pratiği geliştirmek için zaman ve mekan yaratın.

Meditasyon ruhu rahatlatır. İçine dönmek, ruhsal abur cubur pisliğini temizlemenin güzel bir yoludur. İç bilgeliğinizi dinlemek, size hizmet etmeyen şeyleri atmanın hızlı bir yoludur.

27 ekim burcu

5.Tüm duyularınızla iletişime geçin.

Dışarı çık. Havanın tadını çıkar. Hareket edin, terleyin ve nefes alın. Bu sizi bu yaşamın büyüsünün içgüdüsel bir deneyimine götürecek - ve buna değer.

6.Kutsal bir şey arayın.

Neşeye dönün. Özümüzde, bir insan deneyimini paylaşan manevi varlıklarız. Bazen insan deneyimimizin ağırlığı bizi ağırlaştırabilir. Bu fiziksel bedenden daha fazlası olduğunuzu hatırlamak önemlidir. Siz geniş bir bilinçsiniz. Bu nedenle, zor koşullarda bile neşe bulabilir ve deneyimleyebilirsiniz. O anda hediyeyi aramaya başlamak için dikkatlice kendinizi eğitmeye başlayın. Pratik yapmaya değer herhangi bir şey gibi, ilk başta zor olabilir, ancak zamanla daha kolay hale gelir.

İhtiyaç duyduğunuz her an bu ruhsal detoksikasyon yöntemlerine geri dönebilirsiniz - ki muhtemelen bunu yapacaksınız ve sorun değil. Her zaman% 100'de olmak neredeyse imkansızdır, bu nedenle manevi bir detoks ihtiyacınız olduğunda, bu seçenekler sizin için burada.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: