Melek Numaranızı Öğrenin

10 Kanserle Savaşan Meyve Suyu ve Smoothie Tarifler

Sık sık meyve suları ve smoothieler yapmanızı öneririm. Sadece bir meyve suyunu veya bir smoothie'yi sıfırdan pişirmekten daha basit yapmakla kalmaz, aynı zamanda besleyici yoğun bir bardak lezzet sağlar. Bunu hücrelerimizin her birine doğrudan bir depozito olarak düşünmeyi seviyorum. İşte antioksidan ve iltihap önleyici özelliklerle dolu favorilerim.





Meyve suları

  • 1 orta boy mango
  • ½ fincan ananas
  • 2 su bardağı ıspanak

Faydaları: antiinflamatuar, antioksidanlar (mangiferin, quercetin), vitaminler (A, C, D, K), klorofil, demir, folat



878 melek numarası
  • 1 su bardağı karpuz
  • 2 bardak bezelye filizi (filiz)
  • ½ inç zencefil

Faydaları: antienflamatuvar, antioksidan (likopen), klorofil, vitaminler (A, C), folik asit



  • 2 bardak lahana
  • 1 elma
  • ½ limon
  • 1/2 inç zencefil

Faydaları: anti-enflamatuar, antioksidanlar (quercetin), vitamin (A, C), klorofil, kalsiyum, demir

  • 1 orta boy salatalık
  • 1 su bardağı ballı kavun
  • 4 adet marul yaprağı

Faydaları: anti-enflamatuar, antioksidanlar, vitamin (B, C), klorofil, beta-karoten, potasyum



  • 3 sap kereviz
  • 1 kivi
  • 4 adet marul yaprağı
  • 1/2 inç zencefil

Faydaları: antienflamatuvar, antioksidanlar, vitamin (A, B, C), klorofil, kalsiyum, potasyum, demir, folik asit, magnezyum



Smoothieler

  • 2 büyük avuç lahana
  • 1 su bardağı çilek
  • 1 buçuk bardak hindistan cevizi suyu
  • 2 yemek kaşığı Chia çekirdekleri

Faydaları: anti-enflamatuar, antioksidanlar, vitamin (A, C, K), klorofil, omega-3'ler, potasyum



  • 2 büyük avuç brokoli
  • 1 muz
  • 1 elma
  • 1-½ bardak alkali su

Faydaları: antienflamatuvar, antioksidanlar, vitamin (A, C), klorofil, potasyum



1044 melek sayısı anlamı
  • 1 portakal
  • 1 su bardağı ananas
  • 1 su bardağı ıspanak
  • 1-½ bardak evde demlenmiş yeşil çay

Faydaları: antienflamatuvar, antioksidanlar, vitamin (A, C), kalsiyum, folik asit, demir

  • 1 su bardağı papaya
  • 1 su bardağı çilek
  • 1 muz
  • 1 buçuk bardak hindistan cevizi sütü
  • 1 tutam arı poleni

Faydaları: antienflamatuvar, antioksidanlar, vitamin (B, C), folat, laurik asit, potasyum

  • 1 su bardağı yaban mersini
  • ½ fincan bademli yoğurt
  • 1 su bardağı badem sütü
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu

Bağırsağınızı sıfırlayın

Şifalı tarifler ve ipuçları içeren ÜCRETSİZ nihai bağırsak sağlığı rehberimize kaydolun.



ŞİMDİ ERİŞİMİ ALIN

Faydaları: anti-enflamatuar, antioksidanlar, vitamin (B, C), omega-3'ler

İlan

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

474 melek numarası