Yeni Başlayanlar İçin Boğaz Çakrası İyileşmesi
Yedi çakra vücudun ana enerji merkezleridir. beşinci çakra , olarak da adlandırılır Vishuddha veya boğaz çakrası, iletişim kurma ve kendimizi açıkça ve anlamlı bir şekilde ifade etme yeteneğimizi temsil eder. Boğaz çakrası, metabolizmamızı yöneten tiriyotla ilişkilidir. İşte bu çakra için hızlı bir başlangıç kılavuzu:
Boğaz çakrasının yeri.
Boğaz bölgesi.
İlanBoğaz çakrasının kontrol ettiği şey.
İletişim, kendini ifade etme, açıklık ve konuşma netliği.
Boğaz çakrasının rengi.
Mavi.
Boğaz çakrası için iyileştirici nefes rutini.
Bir kez nefes alın ve sonra nefes verin. Ardından çenenizi kilitleyin, nefesini tutun ve çenenizi hafifçe aşağı kaydırın. Rahat olduğunuz sürece nefesini tutun. Sonra yavaşça başınızı kaldırın ve nefesinizi alın ve nefes verin. İyi hissettirdiği sürece tekrarlayın.
Boğaz çakrası için faydalı besinler.
- Meyve suları ve çaylar
- Her çeşit meyve
Çakralar hakkında daha fazla bilgi edinmek ve her birini ruhsal enerjinizi gerçekten canlı hissetmek için kullanmak üzere nasıl açacağınızı öğrenmek istiyorsanız, kursuma göz atın, Çakralar 101: Daha İyi Seks, Daha İyi Uyku ve Daha İyi Ruh Halleri için Manevi Enerjinizden Nasıl Yararlanabilirsiniz? .
