Sığır Tacos: Izgara Dana Tacos
- Seviye: Orta seviye
- Toplam: 36 dakika
- hazırlık: 15 dakika
- Etkin değil: 1 dakika
- Pişirmek: 20 Dakika
- Teslim olmak: 4 porsiyon
- Beslenme Bilgileri
- Beslenme Analizi
- Porsiyon Başına
- kalori
- 230
- Toplam yağ
- 8 gram
- Doymuş yağ
- 2 gram
- Kolesterol
- 35 miligram
- Sodyum
- 624 miligram
- karbonhidratlar
- 25 gram
- Diyet lifi
- 4 gram
- Protein
- 14 gram
- Şeker
- 2 gram
- Seviye: Orta seviye
- Toplam: 36 dakika
- hazırlık: 15 dakika
- Etkin değil: 1 dakika
- Pişirmek: 20 Dakika
- Teslim olmak: 4 porsiyon
- Beslenme Bilgileri
- Beslenme Analizi
- Porsiyon Başına
- kalori
- 230
- Toplam yağ
- 8 gram
- Doymuş yağ
- 2 gram
- Kolesterol
- 35 miligram
- Sodyum
- 624 miligram
- karbonhidratlar
- 25 gram
- Diyet lifi
- 4 gram
- Protein
- 14 gram
- Şeker
- 2 gram
İçindekiler
Hiçbirini seçme
1 gögüs biftek, fazla yağı alınmış
Kavanoza gelen havuç ve soğan dahil 1 su bardağı jalapeno turşusu
Tuz ve biber
8 mısır ekmeği
1/4 su bardağı beyaz soğan, iri doğranmış
1/4 su bardağı kişniş yaprağı
2 yemek kaşığı ağaç sosu
*67 anlamı
1 yemek kaşığı kanola yağı ve gerektiğinde daha fazlası
Talimatlar
- Yan bifteğin bir tarafını jalapeno turşusu ile kaplayın, ardından ters çevirin, oda sıcaklığında 1 saat bekletin.
- Izgarayı veya ızgarayı önceden ısıtın.
- Bifteğin her iki tarafını da tuz ve karabiberle tatlandırın ve sıcak bir ızgaraya veya ızgaranın altına yerleştirin. Biftekleri her iki tarafta 5 ila 6 dakika pişirin (orta derecede nadir) ve ardından 1/4 inçlik parçalar halinde doğrayın.
- Küçük bir sote tavasını ısıtın ve 1 yemek kaşığı kanola yağı ekleyin. Gerektiğinde daha fazla yağ ekleyerek mısır ekmeğini her iki tarafta 30 saniye ısıtın. 2 ekmeği birlikte istifleyin, eti ekmeğin ortasına koyun ve soğan ve kişniş ile üstüne koyun. Her taco'nun üzerine bir çay kaşığı salsa de arbol gezdirin.
Arkadaşlarınla Paylaş: