Müsait olmayan insanlar neden bir psikoterapistten zihninizle uğraşabilir?

Gördüğünüz kişinin endişelendiyseniz dikkat edilmesi gereken birçok işaret var duygusal olarak kullanılamıyor : İletişim kurmuyorlar, ilişkinizi etiketlemek istemiyorlar, her şey onların şartlarında gibi görünüyor.

Bu tanışma senaryoları, öz-değer ve refah duygularını boşaltma, yorucu ve olumsuz etkileyebilir. Burada psikoterapist ve ilişki uzmanı Ken Page, LCSW , kullanılamayan bir insanla çıkmanın neden birçokları için tetikleyici olabileceğini ve bu konuda ne yapacağını açıklar.

9797 melek numarası

Makul olmayan insanlarla çıkma sorun

Page'a göre, kullanılamayan insanlarla çıkarken, kişinin bulunmamasının veya bize taahhüt etme arzusu eksikliğinin aklımızda ön ve merkez olmasıdır. 'Daha önceki retleri tetikliyor,' diye açıklıyor. 'Daha da kötüsü, kendi değersizliğimizin duygularını tetikler.'

Bu, o kişinin bizim hakkımızda nasıl hissettiğine, bizi tedavi ettiğine ve bizi sevdiğine çok önem verdiğimiz bir soruna neden olur. Ya da, Page'ın söylediği gibi, 'diğer kişinin bizi sevmesini ve kabul etmesini sağlamak için şiddetli bir arzu - ve bu bir tür acıya giden yoldur.'

Çünkü kalbimizi duygusal olarak kullanılamadığı kanıtlanan birine yerleştirdikten sonra, 'Sevgi tanımımız bu kişinin bize olan bağlılığı olur' diye ekliyor Page. Diyerek şöyle devam etti: 'Kendi değerimizi tanımımız, bu kişinin bizi değerli ve değerli olarak görme isteği haline geliyor.'

Bu konuda ne yapılabilir?

Her şeyden önce, bizi sağlıklı sevgiden koruyan kendimize anlattığımız hikayeleri fark etmeye başlamalıyız - “kendimize neyin eksik olduğunu ya da başkalarında neyin eksik olduğunu anlattığımız hikaye [bunu yaptığımızda] sevilmek istediğimiz şekilde sevilemeyiz” diyor Page. Gerçekte, kişinin bulunamamasına neden olan hiçbir şey yok. Tıpkı senin gibi değerli ve yeterli olduğunu bilin.

Gibi Margaret Paul, Ph.D. , MBG podcast'inde açıklıyor, aslında birçok kez Bu tür ilişkileri çekmek hayatımıza. 'Sık sık, insanları çekiyoruz Bize kendimize davranma şeklimiz gibi davranmak . Ve bu 'yanlış insanlar'. Dolayısıyla, insanlar kendilerini çeşitli terk etme biçimleriyle reddediyorlar, kendilerini yargılıyorlar ve kendilerini dinlemiyorlarsa, 'diyor,' Onlara bu şekilde davranan insanları çekecekler. '

Bu kalıpları tanımak, bunların üstesinden gelmek için çalışmak ve kendi öz-değer duygunuzu güçlendirmeye odaklanmak, neyi hak ettiğinizi bilmek ve ne zaman uzaklaşacağınızı bilmek önemlidir.

'Bu kişiyle birlikte olmamaya karar vermemizin nedenlerini hatırlayabiliriz.' Diyerek şöyle devam etti: 'Bu güvensizlik ve özlem anları, neden bu kişiyle olmamaya karar verdiğimiz veya neden mevcut olmadıklarını bize bildirdikleri listesinden geçtiğimiz zamanlar olabilir.'

melek numarası 2244

Sonuçta

Makil olmayan insanlar hayatınızda görünecekler - belki bir kez veya belki de tekrar tekrar. Ama etrafta yapışmalarına izin vermek istiyorsanız size kalmış. İlişkilerde neye dayanmaya istekli olduğunuzu kendinize sorun.

Page, 'Belli bir noktada bir karar veriyoruz' diyor. 'Sadece iyilikleri, ahlakları, cömertlikleri ile bize ilham veren biriyle birlikte olmayı seçeceğiz. ve kullanılabilirlik 'Çünkü değerinizi ikinci olarak tahmin etmek eğlenceli değil ve ilişkiler sizi sevdiklerini ve güvende hissettirmelidir-her şey hak ettiğinizden daha azdır.