Sivilcem İçin Bir Tedavi Bulamadım ... Tarihe Kadar ...

Orada, arka arkaya milyonuncu gün gibi hissettiren, yüzümdeki sivilceleri toplayıp buruşturarak durdum. Bu sorun 17 yaşımdan beri devam ediyordu ve on yıl sonra iyileşmiyordu. Bir şey olursa, daha da kötüye gidiyordu.

Şimdi sivilce aşağıya doğru hareket etmeye başlamıştı, çene çizgimde, boynumda ve yüzümde görülüyordu. Hiç geçmeyen, köklü, kistik akne. Artık ne yapacağımı bilmiyordum.

Yetişkin sivilceyle yaşamak

Zaten her şeyi denedim sivilce ürünü piyasada. Elbette, bazıları geçici olarak çalıştı, ancak sonunda çalışmayı bırakacak ve akne daha da kötüleşecekti.

Bazı günler evde kaldım çünkü dünyada yüzümü herkesin önünde göstermek istememe neden olacak kadar makyaj yoktu. Bazı günler, aynada gördüklerimden çok nefret ettiğim için çığlık atmak ve tenimi koparmak istedim.

Kendimi çirkin ve iğrenç hissettim. Diğer kadınlar güzeldi parlayan cilt ve pizza suratlı bir genç gibi görünüyordum. 'Yetişkin sivilcesi' terimini duymuştum ama bunu kendim yaşamayı hiç beklemiyordum. Özellikle çocukken sahip olduğum cildi düşünürsek.

Cildim büyümek harikaydı. Yumuşak, sulu ve güzeldi. Mükemmel porselen gibiydi. Sonra liseden mezun olurken, çeklerim feci şekilde dağılmaya başladı. Boynumdaki ağrıyı yönetmek için doktorumdan aldığım kortizon iğnelerini suçladım, ama hiç geçmeyince başka bir şeyden şüphelenmeye başladım.

Davada bir mola

Yaşlandıkça sivilce daha da kötüleşti ve diğer sağlık sorunları ortaya çıktı: mide ekşimesi, anksiyete, asit reflü.

26. doğum günümün haftasıydı, yüzüm kötü bir şekilde kırılmıştı ve neredeyse her gece mide ekşimesi yaşıyordum. Sonra gece yarısı panik atak geçirdim. Çıldırdım ve cevaplar aradım, doktoruma döndüm. Sorunun köküne inmek istedim.

Doktorumdan başarısız bir cevap alma girişiminden sonra, meseleleri kendi ellerime aldım ve bir uzaktan eğitime kaydoldum beslenme okulu . Bu panik atakların ve mide ekşimesinin dibine inecektim ve sonunda bir cevabım olacaktı.

Hayatımın gelecek yılını beslenmeye ve yiyecekler ve bunun vücut üzerindeki etkileri hakkında her şeyi öğrenmeye adadım. Sonra harika bir şey oldu.

Gıda alerjileri üzerine bir ders dinliyordum ve sınıfa ders veren doktor tüm semptomları listelemeye başladı. glüten ve süt alerjileri üret: anksiyete, mide ekşimesi, GERD, asit reflü, mide ağrısı, kulak enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonları… liste uzayıp gidiyordu.

Semptomlar birer birer bende yankılanmaya başladı. Sürekli kulak enfeksiyonları mı? Kontrol. Sinüs enfeksiyonları? Kontrol. Reflü, mide ağrısı? Her zaman. Belki gıda alerjim vardı.

Gluteni ve süt ürünlerini ortadan kaldırmak

Önümüzdeki hafta için ben tüm glüten ve süt ürünlerini kaldırdı diyetimden. Kolay olmayacağını biliyordum ama bir şans vermeye kararlıydım. Sonuçta, başka hiçbir şey işe yaramamıştı.

İlk birkaç gün en azını söylemek zordu. Peyniri özledim. Pizza ve çıtır çıtır İtalyan ekmeği rüyalarım vardı. Ama mide ağrısı çekmiyordum. Tek bir mide ekşimesi geçirmiyordum. Ve şaşırtıcı bir şekilde, denemeden bile sivilcem düzeliyordu. Açılıyordu! Gözlerimin önünde gerçekleşen bir mucize gibiydi.

Eliminasyon dönemi bittikten sonra diyetime glüten ve süt ürünlerini tekrar dahil ettiğimde, semptomlarımın ve aknemin geri geldiğini hemen gördüm. Şaşırdım ve minnettarım, ağladım. Sonunda sivilcemi tedavi ettim. Kimsenin bahsetmediği bir tedavi.

Çikolata ya da yağlı yiyecekler yemeyin, elbette, bu akne ipuçlarını daha önce duymuştum. Ama glüten ve süt ürünlerini ortadan kaldırmak? Bana haberler. Tüm dergi makalelerinde 'sivilceden sonsuza kadar kurtulmak' hakkında okuduğumdan kesinlikle bahsetmediler.

Şimdi neredeyse üç yıldır glütensiz, sütsüz ve en önemlisi sivilcesizim ve hayatım boyunca hiç bu kadar iyi hissetmedim veya görünmedim.

Hayatınızın çoğu gibi hissettirdiği bir şey için sivilceyle mücadele ediyorsanız, her şeyi denediyseniz ve hiçbir şey işe yaramadıysa, glüten ve / veya süt ürünlerinin de sizin sorununuz olup olmadığını görmek için bir eliminasyon diyetini deneyin.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

28 ocak işareti

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: