Beyazları Önleyebilecek 5 Dakikalık Saç Bakım Rutini (Bizi Dinleyin)

Beyaz saçların nihayetinde kontrolünüz dışında olduğunu söyleyerek başlayayım. Sadece genetik önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda zamanla saçlarınız yaşlanır. Bu doğal! Ancak bu gümüş teller, kirlilik, oksidatif stres ve UV'ye maruz kalma gibi dış etkenlerden kesinlikle istediğinizden daha erken çıkabilir (evet, saçınız güneşten zarar görebilir). Bu faktörlerin erken ele alınması yardımcı olabilir önlemek erken ağaran —aka, 30 yaşından önce saçlarının beyazlaması.

Bununla birlikte, bu önleme yöntemlerini saçınızı uzun vadede daha sağlıklı tutmanın yolları olarak düşünün. Sonunda saçınız pigmentini kaybedecek, ancak bu rutin, gerçekten beyazlama zamanınız gelene kadar canlı bukleleri korumanıza yardımcı olabilir.

Grileri önlemek için bir rutin.

Esasen, yeterince serbest radikal hasarı, pigment üreten hücrelerinizin (melanositler olarak adlandırılır) yoğunluğunu kaybetmesine neden olarak gümüş şeritler oluşmasına neden olabilir. Giderek artan araştırmalar, arasında güçlü bir bağlantı olduğunu da gösteriyor. serbest radikaller ve erken grileşme tarafından tetiklenen oksidatif stres 1 . Ve serbest radikalleri nasıl etkisiz hale getiririz? Tahmin ettiniz: antioksidanlar!

24 mayıs burcu

Bu serbest radikal savaşçıları rutininize (C vitamini, E vitamini ve benzerleri) dahil ettiğinizde, saçı ve saç derisini güçlendirir ve saç tellerini parlatırsınız. Bu nedenle, antioksidan bakımından zengin botaniklerle dolu saç bakım ürünlerini arayın ve tercihinizi saç uzatan vitaminler (çünkü oral antioksidanlar da önemlidir).

Bu rutinin amaçları doğrultusunda, antioksidan açısından zengin bir saç yağı alın. Ceremonia'dan bu - ve saç derisine ekstra dikkat ederek saç tellerinizi kökten uca doyurun. Saçınızı en az 30 dakika kapalı tutun veya daha iyisi, fazladan birkaç dakika için kendinize gerginlik giderici bir kafa derisi masajı yapın: 'Dairesel hareketlerle kafa derinize orta sertlikte basınç uygulamak için parmak uçlarınızı (tırnaklarınızı değil) kullanın. ,' kurul onaylı dermatolog Raechele Cochran Gathers, M.D., kurucusu MDHaçMixtress , önceden mbg'ye söyledi . Hatta bir kafa derisi masaj aleti Üründe çalışmak ve isterseniz dolaşımı daha da canlandırmak için. Her yıkama gününde veya saçınız ekstra susadığında tekrarlayın.

Kan akışını teşvik etmenin yanı sıra (foliküllere oksijen ve sağlıklı besinlerin iletilmesine yardımcı olur), bu masaj aynı zamanda stresi azaltmak için de harikadır. 'Aslında, kadın ofis çalışanları üzerinde yapılan bir araştırma, iki kez- haftalık kafa derisi masajının stres hormonları üzerinde etkileri oldu 2 , kan basıncı ve kalp atış hızı,' diyor Cochran Gathers. Stres ve beyaz saç arasındaki bağlantı oldukça sınırlıdır, ancak stresiniz kronikleşme sınırındaysa, teori şudur: uzun vadeli psikolojik stres oksidatif stres düzeylerini artırabilir 3 , bu da grilere katkıda bulunabilir.

Böylece gerilimi azaltan kafa derisi masajı çifte görev üstlenir ve antioksidan açısından zengin bir serum kullandığınızı varsayarsak, bu uzun vadede gelişen, canlı saç telleri için bir reçetedir.

Saç derisi bakımınızı bir üst düzeye çıkarmak için, şu ürünlerimizden birine göz atın: uzmanların seçtiği kollajen takviyesi tüyoları .

14 kasım burcu

Götürmek.

Beyaz saç kaçınılmazdır, ancak yelenizi sulu ve sağlıklı tutarak erken gelenleri önleyebilirsiniz. Bunu yap dedi saç yağlama rutini saç yıkama rutininizin düzenli bir parçası. Bu adım zaten platin bir yeleyi tersine çevirecek mi? Hayır, öğrenmen daha iyi yeni gümüş dokunuzun bakımı nasıl yapılır . Ancak saçınızı antioksidanlarla koruyarak ve kafa derisi gerginliğini azaltarak, daha uzun süre daha yumuşak, daha ipeksi teller elde etme şansınız vardır.